您好!我知道女生是爱做梦,但是像我这几乎每晚都做梦是什么原因?是不是...

发布网友发布时间：2024-09-25 20:41

共4个回答

热心网友时间：2024-10-04 21:46

梦有两种一是自己注意到的一种是没注意到的，一般人每天都有好几小时在做梦的，只是这些梦没什么情绪上的反应，也就没注意到。而多梦是因为你都注意到梦了，而注意到自己做的梦有两种情况，一种是自己有太多情绪反应，这种是有精神问题的人才会有，另一种是睡眠状态不好，没有进入深睡眠状态，半醒中都注意在梦了。
还有一种是自己喜欢做梦，习惯于注意梦了，所以老注意到梦！
你是最后一种了，所以你首先不要对梦发生太多的兴趣，在睡前告诉自己别去注意梦就可以了。还要注意的是别去告诉自己别做梦，不要反感做梦，如果反感做梦，那么一做梦就有情绪反应，这样就进入一种恶性循环。要平常心对待。梦只是脑功能的自然表现，是梦者生活中的点点情绪在无意识下的一种演展！别介意就行了！
多运动也可以减少梦！累了太睡！还要告诉你的是，做梦并不影响睡眠质量的，别产生错误的认识从而产生心理上的影响！真做梦也安心的做！没什么的！

热心网友时间：2024-10-04 21:48

…… 我也是这样的

热心网友时间：2024-10-04 21:45

是你想的太多了吧！

热心网友时间：2024-10-04 21:49

能具体说下你梦到什么，有时候梦是自己潜意识的反应