关于养肝护肝的食物简介(什么东西养肝护肝最好)
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发布时间：2024-09-25 20:01
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时间：2024-10-07 15:14
2、西瓜、苹果等水果，能清热解毒、利尿止渴，促进肝脏代谢及解毒功能。
3、海鲜类：白带鱼、黄鱼、银鱼，及甲壳类如牡蛎、蟹等，增强免疫功能，还可多食香菇、银耳、紫菜、海带等。
4、含钾丰富的食物，如杏仁果、橙、葡萄、香蕉、梨子、瓜子。
5、动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
6、含花青素植物，如黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。
