橙子皮煮水有什么功效

发布网友发布时间：2024-09-25 18:04

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橙子皮煮水有以下几个功效：

1. 改善消化：橙子皮中含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，增加食物的消化和吸收，缓解胃胀、便秘等消化不良问题。

2. 去除口臭：橙子皮中的挥发油具有杀菌作用，可以减少口腔中的细菌数量，消除口臭问题。

3. 镇静安神：橙子皮含有柠檬烯和香茅醇等挥发油，具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等神经系统相关的问题。

4. 提高免疫力：橙子皮中富含维生素C和抗氧化剂，可以增强机体的抵抗力，提高免疫功能，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，橙子皮煮水时最好选择未经农药或其他化学物质处理过的有机橙子皮，以确保其功效的最大化。此外，如果有任何身体不适或过敏反应，请停止使用并咨询医生。