上山下山哪个废腿最多

发布网友发布时间：2024-09-25 18:52

共1个回答

热心网友时间：2024-10-04 16:50

1. 骑车上山和徒步上山哪个更伤膝盖？骑自行车和徒步我都有一定程度的体验。个人感觉徒步对膝盖的损伤更大，因为众所周知，下山时对膝盖的冲击是最严重的，而骑车对膝盖的损伤相对较轻。
2. 我最近迷上了爬山，但是听说很伤膝盖，所以想请教如何在爬山过程中很好地保护膝盖？随着越来越多的人走出户外，不正确的徒步姿势或者在徒步中的过度逞强，过度运动不仅不能带来锻炼效果，改善心肺功能，还可能导致运动损伤。膝部损伤在徒步旅行者中越来越常见，这类损伤有潜在的致残危险，它不是一朝一夕就能痊愈的，可能会导致骨关节炎，甚至需要进行全膝置换。
3. 我的膝盖上山不痛下山痛，这是得了骨质疏松吗？建议去医院做一下检查。