降血脂有哪些方法

发布网友发布时间：2024-09-26 11:37

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热心网友时间：2024-10-19 09:44

降低血脂的方法有以下几种：
第一、饮食控制。自我进行饮食控制是调节个人血脂、血糖最基础的方法，如果饮食控制效果良好，则不需要服用药物。尽量避免食用油脂过高的食物，多用新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食治疗，例如莲雾、苹果等，不仅可以清理肠道，而且可以排泄出多余代谢废物，减少人体血液中的脂肪含量。
第二、运动减肥。坚持运动是减肥最好的方法，也是降低血脂的有效方式。不仅可以降低体重，而且可以恢复人体正常血液脂肪率，提高人体的基础代谢率。
第三、药物治疗。目前临床上最主要的降低血脂药物有辛伐他汀，这种药物可以针对性的降低人体血脂，但也会有相关副作用。