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问:男生身高174体重124斤,身材怎么样?怎么才能维持不再长胖呢??。_百...
发布网友
发布时间:2024-09-26 15:42
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个回答
热心网友
时间:2024-11-11 08:18
BMI 20.5,挺好的。你以后可以自己算一下,BMI=体重/身高^2(kg/m^2)。18.5-23.9都可以。男士标准BMI22左右。每周3-4次45分钟以上的有氧运动。睡前4小时不要再吃东西。
热心网友
时间:2024-11-11 08:19
偏瘦
热心网友
时间:2024-11-11 08:19
顺便帮我看看178的130
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