体寒者不宜多喝凉茶

发布网友发布时间：2024-09-26 10:07

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热心网友时间：2024-10-07 06:39

在夏季，许多人认为凉茶是消暑的好选择，但南平市第一医院中医科护士长王金招表示，凉茶并非适合所有人。其中，金银花、菊花、桑叶等药食两用的草药，以及仙草、蛋花等药用草药，其性味多为辛甘寒凉。过量饮用这些凉茶，虽然能清热解暑，但也可能导致阳气外泄、脏腑功能失调，尤其对脾胃虚寒者来说，可能引发消化问题。儿童和女性在经期应特别注意，过度饮用寒凉的凉茶可能影响消化吸收和经血正常流动，增加健康风险。

在凉茶市场中，各大品牌通过打折促销吸引消费者，如黄小姐所言，许多人认为凉茶有助于防暑降火。超市货架上种类繁多的中药草饮品，如金银花、罗汉果、甘草等，尽管口感不如果汁或碳酸饮料，但在夏季依然畅销。然而，专家强调，消费者在选择凉茶时，应考虑个人体质，避免因过度降火导致身体不适。例如，龟苓膏和仙草蜜虽然受欢迎，但需适量饮用。

高温天气下，尽管龟苓膏和菊花茶等产品热销，但还是提醒市民，要根据个人体质合理食用含中药成分的凉茶，以达到消暑目的，而不是一味追求“过头”的降火效果。