沙袋可以一直带在脚上吗? 就是除了洗澡之外都带在脚上,可以吗? 答得...

发布网友发布时间：2024-09-26 16:34

共5个回答

热心网友时间：2024-11-05 06:08

不建议一直带脚上，因为对脚腕的压力太大，如果还在发育的话，会影响脚步骨骼生长。如果带时间久，可以脱下来放松一下。晚上在家，最好不要戴，在洗一下热水脚，让脚部骨骼和肌肉放松。刚开始最好不要戴太久，然后循序渐进，慢慢增加。锻炼靠的是持之以恒。

热心网友时间：2024-11-05 06:08

无聊加幼稚。

热心网友时间：2024-11-05 06:02

看是什么样的，装沙的不建议，自己感觉也不好，钢条的可以，但一觉醒来会走不动，起夜放水瞄不准，毕竟重了一块吗

热心网友时间：2024-11-05 06:09

首先说你是不是还在发育的年龄。如果是千万不要这样很影响你的生长发育的。
如果是成年人如果是刚开始绑的话不要成天绑着循序渐进的来。一开始就成天的绑着会伤到脚脖子周围的肌肉群的。

热心网友时间：2024-11-05 06:02

你想带.那也没有办法.想锻炼,那得讲究方法.科学锻炼.一直带着,只会让你小腿血脉不畅.每天带上2~4KG的坚持每天早上能跑个10~20分钟左右,就可以了.