金针菇的好处和坏处 食用金针菇的好处和坏处是什么
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发布时间：2024-09-25 17:21
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时间：2024-09-27 20:43
（2）金针菇有非常好的减肥瘦身:金针菇自身发热量很低，除此之外，它还带有很低的碳水化合物化合物，另外因为它带有丰富多彩的膳食纤维素。因而，大家非常容易吃东西。针对想瘦的人而言，服用金针菇能够具有非常好的控制饮食的功效。
（3）金针菇对提升人体抵抗能力十分有利:由于金针蘑含有蛋白、矿物等营养元素，它能具有非常好的补充精力，让人变成我们人体的精神寄托。除此之外，金针菇还带有糖蛋白，一种能够抑菌的成份，因而金针菇的应用十分有益于提升机体抵抗能力。
2、金针菇的坏处：金针菇性寒，如果是脾胃虚寒者尽量不要食用，过多服用有可能会导致肚子胀气以及腹泻情况。
