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膝盖一弯一直就响是怎么回事

发布网友 发布时间:2024-09-25 22:41

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热心网友 时间:2024-10-05 11:27

膝关节在屈伸、旋转时,会产生无痛性弹响。膝关节周围有很多韧带、软组织,还有关节囊、半月板保护。股骨髁和胫骨在屈伸的过程当中有旋转动作,但是当关节面不稳定时,关节面匹配差会出现微动,这种微动会产生错动,错动会产生弹响。所以会感觉到屈伸过程中的响声,虽然没有疼痛,但实际上弹响对于关节软骨损伤比较大。所以没特殊情况,不要诱发膝关节的弹响。
虽然不是一种疾病,但股四头肌是保护关节最重要的伸膝组织。通过直腿抬高或者是做空蹬自行车的动作,以增加肌肉力量,锻炼股四头肌。还有助于避免关节弹响出现,从而让关节使用的时间更长。
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