这几款暖心的小工具守护你的视力,长时间使用电脑必备!
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发布时间：2024-09-25 21:51
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热心网友
时间：2024-10-03 07:26
因此，我们必须重视视力保护。以下是一些贴心的小工具，可以帮助你保护视力！
首先是Stretchly，这是一款开源的全平台休息提醒工具，可以自定义休息间隔时间和持续时间。
当休息时间到来时，它会全屏显示提醒，倒计时结束后自动恢复。长时间专注盯着电脑不仅会导致视疲劳，还会降低专注力和效率。因此，每隔一段时间休息一次非常重要。
Stretchly的提醒计划分为小憩和休息。小憩时间较短，默认为20秒，可以用来远眺或闭眼缓解视疲劳。休息时间较长，频率较低，可以借此活动身体，同时保护颈椎。
这种休息模式符合国际上公认的"20-20-20”法则，即每看电子屏幕20分钟，眼睛就离开屏幕，看至少20英尺远的地方，至少20秒。
提醒界面可以跳过，但如果你总是跳过，可以勾选严格模式，强制遵循计划。此外，Stretchly还提供了多种提醒背景色和音效。
这款软件不会打扰用户，启动时不会有任何窗口，启动前也会进行提醒。它支持Windows和macOS。
接下来是LightBulb，这是一款Windows工具，可以根据当前时间和地理位置自动调整显示器的色温，以适应周围环境的光源。
它简单易用，打开后会弹出设置界面，可以手动设置日出日落的时间，也可以按位置的时区自动设置。LightBulb会根据时间平滑地改变色温和亮度，从白天的冷蓝色过度到晚上的暖黄色。
最后是f.lux，这也是一款自动改变色温的工具，它有macOS和win版本，并且细节上更为专业。
设置地理位置后，可以自定义白天、日落、晚上的色温值。f.lux还提供了许多模式，可以智能地平衡屏幕的色彩效果。
安装这几个软件后，你的眼睛将得到很好的保护。拥有良好的视力非常重要，除了改变色温来减少伤害，更重要的是定时休息和科学用眼。
如果你发现自己做不到，不妨用这些工具来强制休息，以免追悔莫及。安装包（win、macOS）已整理好，点击这里获取！密码:cmdj
热心网友
时间：2024-10-03 07:22
因此，我们必须重视视力保护。以下是一些贴心的小工具，可以帮助你保护视力！
首先是Stretchly，这是一款开源的全平台休息提醒工具，可以自定义休息间隔时间和持续时间。
当休息时间到来时，它会全屏显示提醒，倒计时结束后自动恢复。长时间专注盯着电脑不仅会导致视疲劳，还会降低专注力和效率。因此，每隔一段时间休息一次非常重要。
Stretchly的提醒计划分为小憩和休息。小憩时间较短，默认为20秒，可以用来远眺或闭眼缓解视疲劳。休息时间较长，频率较低，可以借此活动身体，同时保护颈椎。
这种休息模式符合国际上公认的"20-20-20”法则，即每看电子屏幕20分钟，眼睛就离开屏幕，看至少20英尺远的地方，至少20秒。
提醒界面可以跳过，但如果你总是跳过，可以勾选严格模式，强制遵循计划。此外，Stretchly还提供了多种提醒背景色和音效。
这款软件不会打扰用户，启动时不会有任何窗口，启动前也会进行提醒。它支持Windows和macOS。
接下来是LightBulb，这是一款Windows工具，可以根据当前时间和地理位置自动调整显示器的色温，以适应周围环境的光源。
它简单易用，打开后会弹出设置界面，可以手动设置日出日落的时间，也可以按位置的时区自动设置。LightBulb会根据时间平滑地改变色温和亮度，从白天的冷蓝色过度到晚上的暖黄色。
最后是f.lux，这也是一款自动改变色温的工具，它有macOS和win版本，并且细节上更为专业。
设置地理位置后，可以自定义白天、日落、晚上的色温值。f.lux还提供了许多模式，可以智能地平衡屏幕的色彩效果。
安装这几个软件后，你的眼睛将得到很好的保护。拥有良好的视力非常重要，除了改变色温来减少伤害，更重要的是定时休息和科学用眼。
如果你发现自己做不到，不妨用这些工具来强制休息，以免追悔莫及。安装包（win、macOS）已整理好，点击这里获取！密码:cmdj
