可不可以不做梦?

发布网友 发布时间：2024-09-26 18:15

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2024-11-11 02:55

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

热心网友 时间：2024-11-11 02:55

可以尽量减少，但是不可能一次不做。晚上做梦要么是因为白天的什么事在你心里纠结，要么就是你睡觉过程中身体受到外部环境的影响。比如你睡着了，谁把一滴冷水滴在你额头上，你就可能会梦见自己在游泳或者淋雨什么的。你可以睡觉前尽量舒缓自己的心情，把周围影响睡眠的因素排除掉，像灯光什么的，给自己创造个安静的睡觉环境，这样你应该可以睡个安稳觉。手机回答的，就打这么多，希望能帮助您。

热心网友 时间：2024-11-11 02:56

一点不做不可能，但是你还是应该调节自己的心情，心情好了，梦也不那么累人了，

热心网友 时间：2024-11-11 02:56

建议看中医！喝中药！效果挺好！我中午也会！不过如果做的很累很累！比如一晚没睡，就不会做梦！呵呵，看来楼主你很悠闲嘛

热心网友 时间：2024-11-11 02:55

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

热心网友 时间：2024-11-11 02:55

可以尽量减少，但是不可能一次不做。晚上做梦要么是因为白天的什么事在你心里纠结，要么就是你睡觉过程中身体受到外部环境的影响。比如你睡着了，谁把一滴冷水滴在你额头上，你就可能会梦见自己在游泳或者淋雨什么的。你可以睡觉前尽量舒缓自己的心情，把周围影响睡眠的因素排除掉，像灯光什么的，给自己创造个安静的睡觉环境，这样你应该可以睡个安稳觉。手机回答的，就打这么多，希望能帮助您。

热心网友 时间：2024-11-11 02:56

一点不做不可能，但是你还是应该调节自己的心情，心情好了，梦也不那么累人了，

热心网友 时间：2024-11-11 02:56

建议看中医！喝中药！效果挺好！我中午也会！不过如果做的很累很累！比如一晚没睡，就不会做梦！呵呵，看来楼主你很悠闲嘛