...骑行族,我想向您咨询一个问题:长途骑自行车吃什么能迅速补充体力呢...

如果经济允许，看过环法吧，那种专业运动员迅速补充体力的功能饮料（类似独立小包装的液体果冻的那种东西，具体叫什么我忘记了）最后建议一下，长途准备的前期需要天天摄入大量糖分的食物，俗称存糖

1. 长途骑行时，果糖是一种理想的能量来源，因为它是一种简单糖，可以迅速被人体吸收。然而，并不意味着要大量摄入水果，因为这可能会导致肠胃负担过重。2. 蜂蜜水是一种很好的能量补充饮品，因为它含有天然的果糖和微量元素。专业运动员有时会采用这种方法来快速补充能量，但需要注意的是，不经常饮用蜂...

01丢东西开开心心地出门看风景，丢点小东西无伤大雅，虽说现在什么都可以用支付宝解决，但是如果走到山区里发现钱包不见了那可真是头疼，更可怕的是吃口饭的功夫连自行车都找不到了！02独行出远门最怕的就是一个人，需要帮助的时候没有能搭把手的朋友是很危险的，而且哪怕是路边上个厕所都需要有人...

喝的水,建议准备一瓶水出发,因为早饭已经喝了大量的水,一瓶水足可以应付到你碰到的第一个补水点,第一个补水点一般设置在距离出发点30KM处,食物可以只带一些零食,主食沿途补充。 药方面,创口贴、补液盐、藿香正气水(防止中暑)就行。出发前一天晚饭多吃富含蛋白质,维生素的食物,为第二天积蓄能量,它决定你出发前...

还应在自行车前后安装好挂包架。背着背包长途骑行非常疲劳和不舒服。最好还应在自行车大梁上安装一个水壶架,以便在骑行中可随时方便取用饮水。另外,在车胎内注入一些补漏剂,一旦车胎被刺破,只需将刺入物拔除,破孔向下打足气,即可自动将破孔堵住,保证继续骑行。出发前,你一定要掌握自行车的调整和修理,...

山地车我建议你买美丽达的公爵,非常好的一架车子,性价比高,骑行服没必要,可以买骑行裤,头盔一定要买.每天不要骑那么久,骑两三个小时就休息一下,不要想停就停.你在哪个城市,很多大城市都有迪卡侬体育用品店,很大,里面有卖自行车配件,你可以买到驮包和骑行裤等.对了,还要买一双手套,防震.水瓶准备两...

您选购山地自行车的骑行用途仅用于上下班、偶尔长途骑行。那偶建议您在M记2013款的这两款勇士中选择。作为M 记入门级的山地自行车，这两款车，已经能够很好滴满足您的骑行需要了。①2013款勇士600，官方指导价为：1398元。勇士600用的是彦豪机械碟刹，车架勇士600采用MERIDA浮雕字体的铝合金车架。②2013款...

17.骑无疆,行不止! 18.和你在一起,总有看不够的风景,兜不完的风。 19.雅迪起步,永远领先一步 20.骑行者的梦想:一辆好车,一台单反,一个坚强的__。 21.骑行是一种生活,是一种境界,是一种修行,是一种感悟。 和好友一起自行车骑行的句子【篇二】 22.五星钻豹,步步领先 23. 人生就像骑自行车。要想保...

骑3－4000公里不会有大问题的（否则大小毛病不断，够菜鸟折腾的；后期的维护和升级花费实是一笔不小的隐形值，易被菜鸟忽视，很多小白不懂或贪图便宜买了廉价低质的车，后期割肉换掉的损失，还不如当初一步到位买个好的）。。必要的装备：头盔、手套、骑行服，也要计入预算，国产堪用的牌子一共也...

再次，你不要给我种种借口：你菜，你可以咨询众多前辈；你体力不行，你可以提前锻炼；你装备不好，有人用500元的破车也骑完了川藏线。面对人生的大山，你能搭车而过？特别说明 1 请注意川藏线沿线的环保问题！都是些文人墨客哈，不要自损形象随意丢弃垃圾！请将产生的垃圾带到晚上的住宿点集中处理...