晚上写作业时如何有效提神防止打瞌睡?

1. 拳头按压法：紧握拳头，放在耳朵下方，靠近颈部中央的头骨位置。闭上眼睛，头部后仰，感受拳头支撑头部的力量，这种按压能有效缓解疲惫感。2. 指弹轻敲法：当感到头昏眼花时，用手指尖轻轻拍打头部。先从头顶开始，然后分为后脑勺的左右两部分，轻轻拍打。力度要轻柔，以免越敲越晕。另外，可以轻敲颈部...

2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。5、买一些咖...

1、如果在写作业的时候实在太困，可以站以来走一走，蹦蹦跳跳，活动一下。伸个懒腰可以防打瞌睡。2、大家可以在晚上写作业的时候一边喝浓茶或者是咖啡也可以是一些提神的饮料，一边写作业。这样有提神醒脑的效果，可以有效防止自己打瞌睡。3、晚上写作业非常想睡觉的时候，可以吃一点刺激性的食物比如辣椒...

1、拳头按压释放疲惫 可握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2、指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打...

1、可以去洗个凉水脸，然后做一下眼保健操，四处活动看看，这样也可以有效提神，但是我不建议一些人为了提神而去和一些功能性饮料，这个东西虽然很有效果，但是如果长时间引用的话，对身体没有什么好处，还会使身体产生依赖性。2、可以吃一片薄荷糖，这个清凉提神。要是有薄荷油的话，可以稍微涂抹一点的...

防止打瞌睡的小窍门（一）1. 准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻滴一点在手指上，然后将风油精搓在太阳穴上，这样可以提神醒脑。2. 接一杯水，将风油精滴入水中，当感到困倦时，喝一小口混合了风油精的水，有助于消除睡意。3. 在感到困倦时，可以通过刺激神经的方式，如轻轻敲打或挠痒，让自己瞬间清醒。4...

1、可通过喝咖啡，保证充足的睡眠，适当运动，吃薄荷糖等方法来提神不打瞌睡。2、出现打瞌睡情况时，可适当的喝咖啡进行改善咖啡因，刺激中枢神，引起神经中枢的兴奋，对于绝大多数人群而言，是有一定提神作用的。3、在平时还应适当的进行运动，能够有效促进血液循环，使红细胞携氧能力增强，这种情况下也...

防止打瞌睡的小窍门 1、百用薄荷 当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。2、伸伸懒腰 在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。3、...

针对犯困的瞬间，也有实用的小技巧。比如，用冷水洗脸，这不仅能快速提神醒脑，还能让你暂时摆脱昏昏欲睡的状态。另外，涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，轻轻按摩穴位，也能刺激神经，增强清醒感。这些防瞌睡的小妙招，都是通过网络分享和实践得出的有效方法，它们既能帮助你在晚上写作业时保持警醒，也能让...

1. 利用薄荷提神：当您感到困倦时，可以使用薄荷油或薄荷棒来提神。薄荷的清凉感和香气不仅能帮助您清醒，还能缓解暑热带来的不适。2. 伸展身体：长时间保持坐姿后，站起来伸展懒腰，活动筋骨，扭动脖子以缓解酸痛。这样的小动作不仅能提神，还有助于身体健康。3. 拳头按压放松：将拳头放在耳朵斜后方的...