瑜伽理疗自学全书内容简介

发布网友发布时间：2024-09-26 18:58

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热心网友时间：2024-10-07 14:04

《瑜伽理疗自学全书》是一本全面介绍瑜伽理疗的实用指南，它精心收录了超过60种经过专业医师严格审核并认可的瑜伽动作，旨在为各类人群提供针对性的康复疗法。无论是长时间坐办公室的上班族，还是久坐不动的电脑族，或是需要关注身体健康的中老年人，甚至是肢体灵活性较差的人，都能从中找到适合自己的瑜伽练习方式，增强自我修复能力，重拾健康生活。

书中不仅包含了一系列单人瑜伽体位，还特别设计了双人合作的瑜伽动作，这些动作简单易学，即便是初学者也能在家中轻松实践。它不仅是家庭瑜伽的实用宝典，也是瑜伽教练进一步提升技能的绝佳资源。通过合理的体位组合，瑜伽理疗变得更为直观、便捷和实用，让每个人都能在日常生活中享受到瑜伽带来的益处。

热心网友时间：2024-10-07 14:00

瑜伽理疗自学全书内容简介

《瑜伽理疗自学全书》是一本全面介绍瑜伽理疗的实用指南，它精心收录了超过60种经过专业医师严格审核并认可的瑜伽动作，旨在为各类人群提供针对性的康复疗法。无论是长时间坐办公室的上班族，还是久坐不动的电脑族，或是需要关注身体健康的中老年人，甚至是肢体灵活性较差的人，都能从中找到适合自己的瑜伽练...

瑜伽的详细介绍.

源于古老古老印度、秉承了英格兰贵族传统品位，把古老而神秘的东方瑜伽和现代新潮的西方瑜伽完美的结合在一起，独成体系的总结出一套特色鲜明、科学易懂，简单易行，效果显著的练习方法。并在不断的实践中，根据不同的顾客群体需求，又延伸出入门瑜伽，热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽，产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、...

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