玩手机久了头痛怎么办

引起血压增高，引起头痛，所以要避免长时间看手机，保持正确良好的姿势，平时要加强体育锻炼，多进行户外运动，多做游泳以及打羽毛球等有氧运动。可以缓解颈部和肌肉的紧张，放松一下即可改善这种症状。玩手机会出现头痛的现象，首先手机是对人体有辐射的作用，其次玩手机的时候当眼睛长时间的固定注视某一物体...

耍手机时间长以后导致头部疼痛出现，建议服用氟桂利嗪胶囊、活血止痛片、甲钴胺片这三种药物，必要时做头部磁共振检查、脑血管彩超检查，根据检查结果调整药物。出现此情况后，要改掉不良的生活习惯，少用手机、电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不能过高；注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇才行；...

如果出现了这样的一些情况，要减少使用手机的时间来避免头疼，同时要经常改变姿势。如果已经出现了头疼，建议平卧休息一会，看头疼是否能缓解。一定要保持室内空气的流通，如果头痛不缓解可以对症口服止疼的药物，进行按摩、针灸来改善颈部的不舒服。如果特别必要的时候，可以到医院就医做相应的检查。

1、患者要立即休息，因为玩手机的时间长，患者的大脑也是疲劳状态会导致头痛，通过休息后头痛可以得到缓解。2、玩手机久了也可能使患者的颈部不舒服导致头痛，可以通过按摩或者给予针灸的方式改善患者颈部肌肉紧张、头痛的问题。3、可以对症口服止疼药物来缓解。

过度用眼导致头痛，可以吃去痛片或芬必得，卡马西平也行，关键是防止精神紧张保证休息时间和质量，希望我的回复对你有所帮助。

为了减少辐射对身体的影响，可以在使用手机时选择佩戴专门的防辐射耳机，或者将手机放置在离身体较远的位置上。手机辐射也是导致头痛的原因之一。长时间使用手机会使人暴露在辐射中，导致头痛、头晕等症状。1. 适度使用 玩手机时出现头痛的情况很常见，但是我们可以通过适度使用、调整姿势和减少辐射等方法来...

患者玩手机时间长了头痛，与过度脑疲劳、头颈部肌肉疲劳，以及眼部疲劳有一定关系。因此想要缓解这种头痛，就不能继续再玩手机，同时以后也要避免长时间低头玩手机。如果头痛比较明显，可以卧床休息，保证充足的睡眠，同时可以应用理疗、热敷、按摩、推拿、针灸等方式来减轻头颈部的肌肉紧张，也可以试着做颈部...

解决办法：1、.应该控制玩手机或电脑的时间。建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下，有条件的洗下脸，看一会绿色的植物。休息5到10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。2、及时的去户外做一些简单的运动，因为这个的话是可以及时的减少头痛的，及时的运动的话还可以增加身体的免疫能力和抵抗...

看手机后如果出现头痛，患者应不看手机，如果能去室外活动，多呼吸新鲜的空气，可以做做按摩，头痛可以完全缓解。如果条件允许，患者休息一会、睡一觉，头痛也会明显的改善。不建议长时间同一姿势看手机，而且也不建议长时间面对手机，因为手机屏幕的光对眼睛刺激，也会导致视力出现问题，出现头痛以后不要再...

其次及时监测一下血压，如果血压高引起的头痛主要是降血压治疗，常用的降血压药物包括左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、厄贝沙坦和缬沙坦。长时间玩手机时，一般头长期处于一种低头的状态，容易使颈肩部肌肉收缩痉挛，可以牵扯头皮神经、血管。患者可以出现头痛、恶心、呕吐，如果肌肉痉挛解除后患者的症状可能...