孩子今年9岁,常常说腿酸,是不是缺钙?什么钙片管用?请不惜赐教》

发布网友 发布时间：2024-09-27 03:36

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热心网友 时间：2024-09-28 12:04

首先腿酸的症状应该到医院检查确诊，不一定是缺钙造成的，或许是其他原因，反而耽误治疗。

关于所谓的补钙其实不难解释，这要从机体的基本原理说。简单地说：身体就是一个极其精密的机器，时时刻刻在不停地自我调整，以达到平衡。因为，机体功能的良好实现需要一个外部环境，这个外部环境就是浑身上下充斥的体液（血液、细胞液等），体液正常值PH=7.35，酸碱性只有0.6的变化幅度，一旦超过这个范围，人就死亡了。所以，一旦机体酸碱平衡打破，身体将在极短的时间（毫秒级）就做出反应。如果体液偏酸性，就会释放骨骼中的钙（以盐的形式存在——碳酸钙），造成所谓的缺钙。这里提醒您：所有肉类食物都是酸性，谷类（非精加工）、水果、蔬菜几乎都是碱性。估计大人一般为孩子提供了大量的肉、蛋、乳制品等结构的食物，所以造成钙流失而缺钙就不奇怪了。因此，准确的说应该是如何防止钙流失，而不是补钙。总流失，这辈子也补不完呀。所以，从源头做起，减少肉食，增加素食，自然就没有补钙的说法了。此外，还需要注意食物的钾、钠比例，也非常重要，这跟很多的现代疾病都有直接关系（不需要数据统计，自己直观的感觉：现在人得重大疾病的较十几二十年前是多了还是少了？主要原因就是饮食不健康）。当然，不仅是孩子，食物结构不做调整，大人一样缺钙而骨质疏松。这方面的报告网上可以搜搜，完全不是我们原先的传统观念（主要原因是主流媒体和既得利益团体对公众意识的误导，包括肉类加工业、乳业和*）。为了健康，应该理智的进行膳食结构的调整才是对家人和自己负责任的选择。祝你和孩子健康。

热心网友 时间：2024-09-28 12:04

去查一下微量元素比较放心，有针对性的补

热心网友 时间：2024-09-28 12:05

喝葡萄糖酸锌啊。挺好的。

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首先腿酸的症状应该到医院检查确诊，不一定是缺钙造成的，或许是其他原因，反而耽误治疗。

关于所谓的补钙其实不难解释，这要从机体的基本原理说。简单地说：身体就是一个极其精密的机器，时时刻刻在不停地自我调整，以达到平衡。因为，机体功能的良好实现需要一个外部环境，这个外部环境就是浑身上下充斥的体液（血液、细胞液等），体液正常值PH=7.35，酸碱性只有0.6的变化幅度，一旦超过这个范围，人就死亡了。所以，一旦机体酸碱平衡打破，身体将在极短的时间（毫秒级）就做出反应。如果体液偏酸性，就会释放骨骼中的钙（以盐的形式存在——碳酸钙），造成所谓的缺钙。这里提醒您：所有肉类食物都是酸性，谷类（非精加工）、水果、蔬菜几乎都是碱性。估计大人一般为孩子提供了大量的肉、蛋、乳制品等结构的食物，所以造成钙流失而缺钙就不奇怪了。因此，准确的说应该是如何防止钙流失，而不是补钙。总流失，这辈子也补不完呀。所以，从源头做起，减少肉食，增加素食，自然就没有补钙的说法了。此外，还需要注意食物的钾、钠比例，也非常重要，这跟很多的现代疾病都有直接关系（不需要数据统计，自己直观的感觉：现在人得重大疾病的较十几二十年前是多了还是少了？主要原因就是饮食不健康）。当然，不仅是孩子，食物结构不做调整，大人一样缺钙而骨质疏松。这方面的报告网上可以搜搜，完全不是我们原先的传统观念（主要原因是主流媒体和既得利益团体对公众意识的误导，包括肉类加工业、乳业和*）。为了健康，应该理智的进行膳食结构的调整才是对家人和自己负责任的选择。祝你和孩子健康。

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热心网友 时间：2024-09-28 12:06

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关于所谓的补钙其实不难解释，这要从机体的基本原理说。简单地说：身体就是一个极其精密的机器，时时刻刻在不停地自我调整，以达到平衡。因为，机体功能的良好实现需要一个外部环境，这个外部环境就是浑身上下充斥的体液（血液、细胞液等），体液正常值PH=7.35，酸碱性只有0.6的变化幅度，一旦超过这个范围，人就死亡了。所以，一旦机体酸碱平衡打破，身体将在极短的时间（毫秒级）就做出反应。如果体液偏酸性，就会释放骨骼中的钙（以盐的形式存在——碳酸钙），造成所谓的缺钙。这里提醒您：所有肉类食物都是酸性，谷类（非精加工）、水果、蔬菜几乎都是碱性。估计大人一般为孩子提供了大量的肉、蛋、乳制品等结构的食物，所以造成钙流失而缺钙就不奇怪了。因此，准确的说应该是如何防止钙流失，而不是补钙。总流失，这辈子也补不完呀。所以，从源头做起，减少肉食，增加素食，自然就没有补钙的说法了。此外，还需要注意食物的钾、钠比例，也非常重要，这跟很多的现代疾病都有直接关系（不需要数据统计，自己直观的感觉：现在人得重大疾病的较十几二十年前是多了还是少了？主要原因就是饮食不健康）。当然，不仅是孩子，食物结构不做调整，大人一样缺钙而骨质疏松。这方面的报告网上可以搜搜，完全不是我们原先的传统观念（主要原因是主流媒体和既得利益团体对公众意识的误导，包括肉类加工业、乳业和*）。为了健康，应该理智的进行膳食结构的调整才是对家人和自己负责任的选择。祝你和孩子健康。

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热心网友 时间：2024-09-28 12:07

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热心网友 时间：2024-09-28 12:07

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