煲黑米粥放姜还是陈皮

发布网友发布时间：2022-05-06 23:48

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 20:32

可以放生姜，也可以放陈皮的。主要还是看个人口味以及食用的人来决定，因为生姜或者是陈皮在医学上都具有一定的保养功效。

1.煮粥的时候里面放姜，可以温中散寒，对于有寒性体质的人较为适宜，因为生姜是温性的食物，有胃寒的，风寒感冒的人都是可以食用的，可以帮助体内的寒气祛除。如果体内有热，容易上火的人是不能吃的，避免加重症状

2.熬粥时，放入陈皮，粥熟后，不仅芳香可口，而且还能起到开胃的作用。对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人，有治疗作用

黑米粥做法：

1.准备好所需的食材

2.黑米清洗干净。

3.黑米、燕麦和适量的水倒入锅中，大火煮开后转中火继续煮。

4.红枣清洗干净切丁去核，连同枸杞【生姜或者陈皮】一起放入锅中。

5.煮至米粒开花，粥浓稠的时候，加入少许黑糖搅拌均匀，再多煮一会儿。

6.煮到你喜欢的粘稠程度即可离火。

7.早晨迎着朝阳、傍晚迎着夕阳，静静享用美味的黑米粥吧。