祛寒防病:不妨试试姜杏桃茶!

发布网友发布时间：2024-10-01 13:01

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热心网友时间：2024-11-04 06:03

冬季体质虚弱者常常会面临手脚冰凉的问题，中医主张通过食补来调养。除了饮食调理，温补茶饮也是不错的选择。今天，我们将推荐一款简单易制且适合畏寒人群的姜杏桃茶，以助你在冬季防病保暖。

在中医理论中，寒气被视为百病之源，影响气血运行。如果气血凝滞，可能导致身体机能下降，疾病风险增加。广州市中医医院的高三德医生强调，冬季保健首重祛寒保暖。他推荐的姜杏桃茶就有这样的功效，适合尝试：

所需材料：生姜10克，南杏仁15克，桃仁20克，适量冰糖。

步骤：将生姜、杏仁、桃仁捣碎，加入冰糖，倒入300毫升沸水，盖上盖子闷泡10至15分钟，趁热饮用。每日1次，适合风寒感冒初期症状者饮用，能助于祛寒、暖身、润肺和开胃。

然而，需注意的是，姜杏桃茶性质偏热，体质偏热或阴虚火旺的人群应谨慎饮用，以免加重体内热量。

总之，姜杏桃茶因其制作简单和美味而受到推崇。但对于体质虚弱的人来说，饮用时需适度，以防上火。希望这些信息对您的冬季保健有所帮助。