我是一名白领,不经常运动导致现在有便秘,有没有大连本地人推荐下做什 ...

您好，便秘可以进行快步走等运动，便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。晨起做以下小动作也可以防便秘：两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手...

便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥，经常吃辣椒，不喝水，或者是久坐等都可能会造成便秘，所以需要注意平时要多喝水，多吃些水果和蔬菜，如果是持续不能改善，可以考虑吃些麻仁软胶囊或者是去医院检查一下。而结肠镜检查一般主要是针对腹泻、便血、腹痛的患者，在电子肠道输进过程中可能会出现轻微...

你好。便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。祝您早日康复！

其次,在医生的指导下,有针对性地进行药物治疗,应选择小和不产生依赖性的药物。有人自己到药店买泻药服用,这是不可取的。临床发现,有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等,长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。 解决的便秘招式 事例1 吃了泻...

第二、消化功能不良。一般的这种消化功能不良多数见于老年人，由于老年人的蠕动减慢，肠胃功能相对来讲比较差或者是本身活动量减少，导致的这种习惯性便秘也是比较常见的原因。第三、饮食的不注意，如果经常的吃一些泡化品，或者是油炸、油腻的食物导致的消。化功能不良，从而引起反复的便秘。基本上会出现...

你好，便秘是多种因素作用的结果，主要包括以下几类：1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。2、因工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯。3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可...

你好，便秘是多种因素作用的结果，主要包括以下几类：1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。2、因工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯。3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可...

你好，不是所有人，只是高发病率。痔疮是肛门直肠静脉曲张，凡是能造成肛周压力较大或炎症刺激的都可引发，常见的原因是久坐久站、经常性便秘或腹泻、喜食辛辣等。根据发病原因我们就能知道，想要预防和治疗痔疮，首先，要改变诱发痔疮的不良生活习惯，如经常性便秘、久坐久站、喜食辛辣等，然后，再辅以...

稍有医学常识的人都知道,减肥应当依照科学依据,安全、有序地进行,“节食+剧烈运动”的减肥方式在现实中是最不为推荐的一种方式。因为按照人体的既有需求,一边节食,一边剧烈运动,本就违背了人体基本生理规律,不仅短时间内体能难以跟上,长此以往,对身体也将造成不可逆的伤害。本来就没吃多少,还要疯狂的输出能量,真...

另外，如果肠道反应比较严重，食欲不振，并伴有恶心、呕吐者，可适当地服用一些抗感染及助消化药，如黄连素、酵母片、山楂丸等。 很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物...