如何瘦腰?几个小动作助你轻松拥有小蛮腰
发布网友
发布时间：2024-10-01 12:22
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-29 23:28
现在很多办公室美眉都是在办公室一坐就坐一整天，久而久之小肚腩就越来越明显，曾经的小蛮腰慢慢变成了水桶腰，要怎么做才能轻松摆脱小腹婆呢？几个小动作让你轻松拥有小蛮腰。
做这些小动作就可以瘦腰提膝减肚子
坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向*，保持上身弯曲，达到最大人体*恢复姿势，重复动作。
