三年来空腹血糖一直在6.5--8.8之间,餐后2h在8.3--10.7之间怎么办...

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三年来空腹血糖一直在6.5--8.8之间,餐后2h在8.3--10.7之间怎么办?

你这种情况，需要药物干预，但不能依赖药物。首先，控制饮食，每天主食在300克（干的），每次不超过100克。肉食要少吃，饮食清淡一些，鲫鱼汤、鸡汤之类少喝。要加强运动，每天至少30--60分钟，最好是快走或慢跑，运动量在4--10公里，最好分一天二次。把体重控制在标准之内（身高-105=正常体重数）...

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