总是好烦好烦好烦就是不知道再烦什么,阿阿阿我在烦什么?怎么办...

自我感觉就是太闲了，忙的话就不会那么闲了，烦，最有可能就是因为环境，换个环境会好一点吧。我要是烦的话就把手机关机，失踪一阵子，避开不想见的人，好好睡一觉，自己犒劳自己

1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊大叫意在发泄体内不良物质。

学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。学会安慰：当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就...

1.接受现实 现实生活中没有人能够事事如意,对于某种不能改变的事实,试着慢慢地去接受它,改变一下自己看待问题的角度和心态,也许心情就会好一些。 2.做一点运动参加一些体育运动,如慢跑、散步、游泳等。运动有益于增加血液循环,调节心率,提高机体含氧量。研究表明,这样做对改善情绪状况有良好的作用。 3.回忆快乐的...

1、放松心情。放松心情很重要，多想些开心的事情，多往积极的方面想，多对自己说：“其实生活还是很美好的。”2、跟你的爱人一起，花个几天时间出去旅游一趟，什么都别想，就单纯的游山玩水，回来之后，重新投入工作，这样效果不错。至于自闭症，你当然不是咯。有情况可以Q我，虽然我不是心理医生，...

心里烦躁了就会这样。别想那么多，何苦呢，睡眠不好就会影响一天的心情，还有就是心理作用。要适当的出去运动运动，或者happy一下子拉。放松下心情。想太多只会让自己更心烦的。12点以前一定要让自己睡觉了，因为这段时间睡觉对人体也好。要是爱多想，你可以看看书，或者看看电视，，一直到想睡觉 ...

其实只需要大家都互相体谅一下就可以解决了 通俗一点就是 理解万岁 比如 和妈妈坐下来好好地谈一谈 让她明白你内心的真实想法 做几件妈妈高兴的事情 让她好好高兴一下 这样你妈妈也会了解你并不是她所谓的没有良心 还有当你妈妈在你身边唠叨时 千万不要不理她 或者是和她顶撞 这样只会适得其反 ...

问题一：好烦啊，不知道做什么工作才好，真的好迷茫，觉得自己真的很没用，唉 不要烦，很理解你的心情。我以前有阵子也会有这种感受，工资高的要求也高，自己的能力又达不到那个水平，所以不知道找什么样的工作，遇到这种情况的时候一定要静下心来，细细的思考，定位好自己的目标，在找工作。刚...

1、出门散心 当压力过大的时候就会心烦意乱，长时间压抑自己，做什么事情都不顺心，这个时候就可以放下手边的事情，好好出门散散步，让自己大脑放松下来，这样就能让心烦意乱问题尽快消失。2、看电影 心情不好的时候看一场电影就有很好的改善作用，欢快的电影可以大笑，悲伤的电影可以大哭一场，都是...

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，...