晚上翻来覆去无法入睡怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-01 12:38

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热心网友时间：2024-10-12 23:00

晚上翻来覆去，无法入睡，可能是以下几种原因所造成：
一、由于白天压力过大，考虑的事情过多，精神一直处于紧张、焦虑的状态，这个时候晚上就会出现翻来覆去，而难以入睡的情况。应当保持放松的心情，对心理因素进行适当调整，必要的时候在医生的医嘱之下给予镇静催眠药物。如果长时间晚上无法入睡，应当由医生给予抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。
二、晚上翻来覆去，无法入睡，有可能与睡眠习惯不良等等不良生活方式有关，比如患者在下午睡眠时间过长，或者在晚上入睡之前饮酒、喝茶、喝咖啡等等，都有可能造成晚上翻来覆去，睡不着觉的症状出现。