春季喝茶养生注意茶中的禁忌
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发布时间：2024-10-01 12:32
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热心网友
时间：2024-10-09 10:18
关于茶与钙质的关系，不少老年人有所顾虑。实际上，只要不过量饮用浓茶，并配合适当的牛奶和豆腐，摄入的钙质不会因此流失。老年人可以选择红茶，既能解渴又能补充营养。儿童也可以适量喝淡茶水，有益于生长发育。男性和女性在选择茶时有所不同，男性适宜绿茶、生普洱或乌龙茶，而女性则可适量喝绿茶，美容养颜，但经期和孕期应控制饮茶量，更年期则推荐花茶。避免长期用大茶杯泡茶，这样既不能充分品味茶香，还可能导致茶中重金属析出，对健康不利。正确的饮茶方式是茶、水分离，即使没有专业茶具，使用带滤网的壶或杯也能实现。
在喝茶习惯上，人们常常存在误区。无论是新茶还是陈茶，表面都可能有农残和尘螨，初次泡茶时应先“洗”一下，尤其是头遍茶。茶壶上的茶垢虽然有人认为能“养壶”，但实际上，它不仅不利于健康，还会影响茶的味道，因此，定期清理茶垢是必要的。
热心网友
时间：2024-10-09 10:19
关于茶与钙质的关系，不少老年人有所顾虑。实际上，只要不过量饮用浓茶，并配合适当的牛奶和豆腐，摄入的钙质不会因此流失。老年人可以选择红茶，既能解渴又能补充营养。儿童也可以适量喝淡茶水，有益于生长发育。男性和女性在选择茶时有所不同，男性适宜绿茶、生普洱或乌龙茶，而女性则可适量喝绿茶，美容养颜，但经期和孕期应控制饮茶量，更年期则推荐花茶。避免长期用大茶杯泡茶，这样既不能充分品味茶香，还可能导致茶中重金属析出，对健康不利。正确的饮茶方式是茶、水分离，即使没有专业茶具，使用带滤网的壶或杯也能实现。
在喝茶习惯上，人们常常存在误区。无论是新茶还是陈茶，表面都可能有农残和尘螨，初次泡茶时应先“洗”一下，尤其是头遍茶。茶壶上的茶垢虽然有人认为能“养壶”，但实际上，它不仅不利于健康，还会影响茶的味道，因此，定期清理茶垢是必要的。
