做仰卧起坐的时候肚脐下两指关节长度的地方会疼
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发布时间：2024-10-01 03:33
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正常的，我建议你休息几天再做，这样是一个腹肌锻炼的机会！
请问做了仰卧起坐为啥靠肚脐两边那会疼,请问强度有点大，肌肉不适应。有轻微肌肉拉伤和乳酸堆积。希望能对你有帮助。还有什么问题，可以继续提。
最近两天肚子做仰卧起坐只要一拉伸一缩肚脐眼右下方就会疼痛,这是怎么...回答：你好肚脐周围微疼,多考虑是胃肠炎的症状,建议口服奥美拉唑肠溶片、丽珠得乐,以制酸止痛,保护胃黏膜。 平时饮食要规律,早餐一定要吃,夜间最好不要加餐,少食生冷辛辣油腻腌制品。
我早上起床,仰卧起坐时,肚脐下三寸,偏左边一点的地方,一坐起来就会痛...经常不运动而已
左下腹在打咳嗽时或者是做仰卧起坐时会有痛感,请问是什么原因?在大多数的情况下，腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚脐为中心，画分为右上、右下、左上、左下等四个区域，而依腹痛发生部位来看，可分为左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等几种。如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右...
仰卧起坐为什么只感觉肚脐那两块肌肉有感觉?如题 谢谢了做做仰卧起坐的时候，肚脐那两块肌肉是主要的受力点。而肚脐上面的四块不是直接受力。因而只感觉肚脐那里的两块肌肉有疼痛的感觉。人偏瘦要吃点好的补补，吃点牛肉最好。人壮实肌肉练起来才明显才好看。练胸部肌肉可以仰卧推举杠铃。
晚上做了仰卧起坐 这两天肚脐周围疼的不行 腰一打直就疼,不能挤压,一...正常，进行一些拉升。再坚持锻炼一下就没有问题的。只要后背和腰没有疼痛的表现就可以了。
关于做仰卧起坐腹部疼痛的问题。。估计你有很长一段时间没进行锻炼了。大剂量大负荷运动过后都会有36个小时或以上的酸胀感。开始的时候你可以把50个分两组做完，中间休息一分钟，然后慢慢每组加量。不能只做上腹的练习，你肋骨下那里痛可以做做抬腿运动嘛，那个动作主要联系的是肚脐下面那两块腹肌。上腹痛的话你不能做躺着的侧腹训练...
仰卧起坐为什么只感觉肚脐那两块肌肉有感觉?如果这种可以了那就进阶下：双手放在头后髋不要抬起上体起来的高度不要太高（这样容易练到髂腰肌练不到腹肌了）。如果这种你还觉得简单的话可以双手抱个重物仰卧起坐！ 胸肌的锻炼可以用：1、平卧杠铃推举。2上斜杠铃推举。3、下斜杠铃推举（这3个是胸肌都能够锻炼的不要单一锻炼一中）。4、仰卧...
肚脐下面有点痛,做仰卧起坐有点痛,用手往下按也有点痛,但是这痛是可以...回答：问题分析: 你好!引起腹痛的原因有很多,阑尾炎、胆囊炎、肠炎、胃肠功能紊乱,以肚子痛为主者常为肠易激综合征等等。 意见建议: 建议到正规三甲的医院检查确诊,确定病因后再对症治疗,不要盲目用药。
