笋干烧肉笋干烧肉所含营养素

热量 （5788.78千卡）、蛋白质（116.84克） 、脂肪 （563.12克）、碳水化合物 （77.60克）、叶酸 （30.00微克）、膳食纤维 （8.20克）、胆固醇 （929.10毫克）、维生素A （237.40微克）、胡萝卜素 （800.00微克）、硫胺素 （1.55毫克）、核黄素 （1.27毫克）、尼克酸 （25.70毫克）...

矿物质：笋干烧肉富含多种矿物质，如钙、磷、铁、锌等。钙有助于骨骼和牙齿的生长，磷对骨骼和牙齿的形成也有重要作用。铁是造血的重要元素，缺铁会导致贫血。锌对于人体的免疫功能、生长发育和生殖功能都有重要影响。维生素：笋干烧肉中含有丰富的B族维生素，如维生素B1、B2、B6等。这些维生素对于人体的...

笋干不仅口感嫩滑、清脆可口，还富含蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，其丰富的纤维素有助于肠道蠕动，能促进消化，预防便秘和结肠癌，是一款适合所有年龄段食用的健康菜品。然而，由于五花肉的脂肪含量较高，高血脂患者应适量食用。材料 - 主料：五花肉 300克、笋干 200克 - 辅料：食用...

炖煮时要耐心等待，慢火炖煮可以使肉质更加酥烂，笋干更加入味。上海笋干烧肉的营养价值在于五花肉含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量和营养；笋干则含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于消化和排毒。通过精心烹饪，这道菜肴不仅美味可口，而且营养均衡，适合家庭餐桌。

竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。笋干烧肉圆材料:笋干,肉圆,姜,酒,老抽,白糖,盐做法:1.笋干提前用水泡发。2.锅中放油,将姜丝爆香。3.放入肉圆,用油煎一下。4.加入笋干,老抽,白糖,盐...

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆...

笋干烧肉一道美味家常菜，此菜笋干香，肉软烂，酱红色，味鲜香，回味悠长，是下酒佳肴。笋干是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生...

上海——笋干红烧肉 笋干烧肉一道美味家常菜，此菜笋干香，肉软烂，酱红色，味鲜香，回味悠长，是下酒佳肴。笋干是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能...

一般人都适合吃笋干烧肉这道菜，笋干菜营养丰富，还富含纤维素，有助于肠道蠕动，所以有消化不良、或厌食的朋友吃这道菜是很不错的选择。能够补肾益血，补肝护肝，特别适合经常熬夜的朋友食用。另外，五花肉含有丰富的蛋白质，有补肾养血，滋阴润燥，美容养颜的功效，所以也特别适合女性朋友食用。不过肥胖...

黄山笋干烧肉 笋的营养价值：春笋中的植物蛋白、胡萝卜素、纤维素、维生素、钙、铁、磷等元素含量很高。粗纤维含量丰富，常吃春笋可帮助消化，预防便秘；植物蛋白和胡萝卜素对皮肤暗淡没有光滑、手脚冰冷的人群有一定的补益作用；维生素A是合成视网膜细胞感光物质的重要成份之一，因此适当吃春笋更有利于保护...