问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

腰椎间盘突出症如何自我治疗?

发布网友 发布时间:2024-10-01 02:14

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-14 02:39

一般来说对腰椎间盘突出不是很重,肢体的症状也不是很严重的病人,可以采取自我保健、自我治疗的方法,这些方法包括哪些呢?第一、平时注意自己的生活和工作习惯,避免长时间的坐和长时间的站,避免腰椎长期处于一种高负荷状态,这是最重要的一点;第二、平时一定要加强腰背肌的锻炼,可以进行三点式或者五点式的腰背肌锻炼,有时间的病人强烈推荐进行游泳以锻炼你的腰背部的肌肉力量。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
好听简单的店铺名字店铺好听的名字大全 ...还脱皮。一年四季都这样,夏天能好一点,冬天严重时怎么回事啊?应该怎 ... 手,脚一年四季脱皮怎么办 地铁跑酷 地铁跑酷鼠小意会回归吗? 印度国家安全卫队身经百战 飞机驾驶室的机舱门在飞行时关闭么?为什么会有劫机成功的案例,不... 为什么中国不会劫机 急求翻译几个句子! 急求!!翻译句子!在线等! 我们和公婆住一起,大姑子每周末都过来耍 回馈回报吗 ...QQ飞车,QQ三国,QQ华夏,QQ飞行岛,QQ音速要怎样才能点亮图标呢?_百度... QQ华夏和QQ飞行岛灭了怎么亮 我的QQ华夏和QQ飞行岛怎么都灭了 ?能 从新点亮吗 ? 网址多少? 怎么点亮QQ华夏,QQ三国,飞行岛的图标啊 好心人加Q指导446394234,_百度... QQ华夏和QQ飞行岛怎么熄灭? 颈椎病引起手臂酸痛怎么缓解 梦到鱼在水里跳跃是什么意思 为啥两个月亮换不了头像?拜托了各位 谢谢 "效率就是生命”是一种什么样的价值观 怎么制造闪图拜托了各位 谢谢 qq空间说说头像怎么换拜托了各位 谢谢 普通群怎么更换自定义图标?拜托了各位 谢谢 怎么样才能做出闪图?拜托了各位 谢谢 太阳的QQ号怎样换头像拜托了各位 谢谢 5分钟用PPT画修饰纳米粒子 QQ空间主页的闪图怎么弄啊拜托了各位 谢谢 门牙根管治疗多少钱 平安超医保高额意外险提供哪些保障 平安超医保高额意外险怎么样?有4个不足 回报和回馈意思相同吗? 转职的《奇迹来了》转职介绍 如果汽车在高速路上爆胎了该怎么做?(写明步骤)第一步:握紧方向盘。第二... 如果要进入外企工作 要做什么准备 637爱情暗示是什么意思? 637代表爱情什么意思 大拇指虎口肉里长了颗肉球如同豌豆大小是什么情况,不痛不痒,眼睛看不见... ...大拇指和指食中间的虎口处肌肉有萎缩现象,大拇指和指食用不上劲... 在淘宝天猫买到假货,怎么维权呢? 本人右手虎口处周期性疼痛,就是大拇指下面那块肉,不疼不痒也不肿块,一... 淘宝买到假货要怎么维权退一赔三 淮南矿务局内有多少矿?各在什么地方及详细公交路线? 我女朋友听信她前男友的话,她前男友骗她说我另有新欢,我怎么解释她都不... 从淮北到淮南朱集西矿怎么走? 梦见红肿的预兆 从淮南火车站到红旗楼坐几路公交车可以到?转车也可以。谢谢 有什么app是可以用空调遥控器的吗? 梦中和女朋友在一起,突然有个男的过来,来了戒指向我女朋友求婚,来... 苹果手机显示无线装置已关闭怎么办? 手机无线装置已关闭怎么解决谢谢