我睡觉时总是清醒着却动不了。

主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微...

回答：楼主说的现象是在民间俗称的“鬼压床”: 指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会合并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降...

1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动, 这时,问题就出来,你的精神要求你的身体翻动,但是身体因为太疲倦了,翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离,...

这种现象可能与所谓的“鬼压床”有关。在现代科学的解释中，这通常发生在我们的头脑已经清醒，但身体四肢还未完全清醒的时候。因此，尽管我们的大脑可以发出指令，但四肢却不听从指挥。在这个过程中，我们可能会经历幻听或幻觉，这就像是在做梦一样。这种现象通常发生在人疲惫的时候，但这并不意味着有什么...

这种症状在睡眠神经医学上也是属于一种睡瘫痪的症状，在睡眠时，人是呈现出半睡半醒的状态，而脑波此时是清醒的波幅，有些人还会出现一些影像的幻觉，此时全身肌肉张力降低至最低，所以导致有些人即便有意识也无法动弹。这是一种正常现象，不需要特殊的处理，一般缓过来后休息5~10分钟症状会自然消失，但...

1. 睡觉时意识清醒的现象通常被称为“鬼压床”，属于睡眠障碍的一种。2. 在睡眠瘫痪中，患者的大脑波幅呈现清醒状态，却无法控制身体肌肉，有时伴有幻觉。3. 中医将这种症状称为“梦魇”，并提供了相应的茶方来缓解心虚和失眠问题。4. 科学上，这种现象被称为睡眠瘫痪症，多发生在入睡或醒来时，患者...

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

你这种情况主要是在晚上睡觉时突然被惊醒的，这时候那你的大脑成清醒的状态，但是你的身体没有得到大脑发生的指令，一般人在睡觉的时候是身体先休息，然后是大脑在休息，但是人体在受到外界的一些因素的时候，大脑会在休息的状态清醒过来，但是身体还在休息，就会产生你这种情况了 ...

“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型...

这就是传说中的“鬼压床” ，它的医学术语叫"睡眠瘫痪症"，它发生在睡眠周期中的快速动眼期，此时意识已清醒过来，但是肢体肌肉仍停留在低张力状态，从而造成身体不听意识指挥的情况，恐惧情绪还会造成幻觉现象.这是一种正常的生理现象，与生活压力大、作息不正常有关....