...现在腿特软,站不起来!只要一用力,肌肉就特疼!怎么办啊!需要多久能完...

如果是因为重症肌无力引起的大腿肌肉无力，可以给予激素和溴吡斯的明口服。如果患者大腿肌肉无力站不起来，是因为有高血压口服利尿剂的病史，那么出现的低钾血症，表现为大腿肌肉无力站不起，这个时候可以去做血钾测定，如果有低钾，给予氯化钾口服以后患者的症状可以缓解。大腿肌肉无力站不起来，要询问患者...

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和...

我知道的是由于长时间不运动，突然运动量大增，导致肌肉中的因为运动产生的乳酸无法及时运出，导致肌肉酸痛，这样的情况一般几天后，等肌肉中乳酸排出就能恢复。我不知道楼主是不是这样的情况

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受...

1.可以做一些强度的按摩 这种按摩对你的肌肉会有一定的刺激 按摩的时候会很痛 但是环节的很快 2.洗热水澡 蒸桑拿 对你的肌肉酸痛也能起到一定的缓解 注意以后做有氧或无氧运动时 准备一些运动饮料 如脉动 尖叫 宝矿 水溶C° 这些饮料含有一定的维生素和氨基酸（运动的时候维生素会流失 氨基酸...

休息几天就过来了，简单的按摩按摩。如果是过去经常玩，只是这次的情况特殊。得看看是不是扭住筋骨了，先休息一阵子。肌肉、筋骨等的物理性损伤，只有好好休息，不能有按摩。尽量不要有运动量了。可以搽一些外用的舒筋活络的药物。如果觉得是深部筋骨疼痛，最好到骨科医院去找医生看看。

当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： (1 )捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 (2) 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 (3) 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节...

所以在开始禅修时,选择一种舒适的姿势持续地坐,能够坐一个小时就坐一个小时,能够坐一个半小时就坐一个半小时,尽量不要换腿。当然,如果腿确实痛到已经妨碍你没办法继续禅修的时候,还是可以换腿的,但这只是在不得已的情况下进行,不要在稍微感觉到有点痛、有点麻就换腿。假如你换来换去养成了习惯,比如说才坐...

原则是：那里疼你就推压那里，推到一切症状消失为止.。 做完复位可以立刻做检验，一只腿伸直另一只圈起来能够侧面平反放在床上，就是复位到位了。 胯部和臀部连接 的韧带 疼痛只有一个办法，就是忍住疼痛用力的一点一点按压按摩，一个点最少用力按压7次以上才会不痛了，全部按压按摩到不痛了，就可以...

我们可以通过运动达到消耗脂肪的目的，但脂肪却不可能直接转化为肌肉，这牵扯到了很复杂的变化。如果真想要消耗脂肪，适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，须配合进行伸展运动，以柔化腿部线条。这样就不会出现问题中的情况。...