跑步之后感觉胳膊长肌肉了,我是女生啊。。腿也没看到细,感觉还粗了,不...
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发布时间：2024-09-30 18:24
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运动肯定会长肌肉，我觉得要改的是你的观念，女生弄两个筷子腿，筷子臂就是美了？如果你的标准是这个，那你就不用跑步了。
...体育的女生,又经常跑步,腿就又粗又壮,都是肌肉啊!试过一些像抬腿的...喔，减肌肉一个好方法就是绝食，因为绝食可以让肌肉流失得很快。
每天坚持跑步,会使哪些地方变粗呢?怎么把它变瘦?第二种原因是有的人因为跑了步，就认为自己做了足够的训练，从而忽视控制饮食，甚至更加放心大胆地吃一些阻碍减肥地食物。这就导致摄入脂肪等比跑步消耗掉的还要多，长此以往就会肉越长越多了。最后，如果是已经练出肌肉变粗的部位，就要努力做肌肉软化，比如坚持做按摩和拉伸，将肌肉软化之后，再来减肥。
我是女生,身材本来不错,但由于前段时间体育考试,现在小腿和大腿一样粗...2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉...
我是女生,健身几次后右边小腿变粗,已经两周了,没有恢复的迹象,感觉肌 ...还有一种原因是肌肉发达，健身运动锻炼的就是肌肉，所以你的小腿变粗肯定是把肌肉锻炼出来了，当然左右不对称，可能右腿运动用力较大，变粗明显，如果停止健身，可能过几个月小腿肌肉会慢慢恢复原来状态，如是过几个月还这样，可以试试#瘦腿针#来瘦肌肉，达到瘦小腿的目的。瘦腿针瘦小腿是在两侧小腿肌肉...
为什么有些女生的腿围跟我差不多,但是腿看上去却很瘦?不是P过的照片...应该是她经常锻炼的原因，锻炼使人健美，变成肌肉，免去了冗赘，尽管一样的腿围，看起来就要好看许多。就像一个常锻炼的人看起来很瘦，说不定就比看起来比她胖的人要重些
第一次去健身房时,你的心理活动是怎样的呢?自己上去之后,这个怎么调节速度,我自己怎么找不到跑步的感觉,那种完全不知所以样子有点畏手畏脚。 第二感觉得健身房男生好多,大部分壮实如牛, 有的脸颊有汗还在大口吸气发力,吸气发力,肌肉不断鼓起来感觉他们一拳就能干倒很多人,还会觉得健身房里面要是男生发生矛盾干架了,好恐怖,非死即伤,现在看起来好幼稚,...
我是女生,平时不怎么运动却发现自己胳膊腿上长肌肉了.不好看,有什么办 ...练习瑜伽 合理饮食 体型会很好的 有时间练练拉丁等舞蹈 对气质是一种培养
健身很久了,为什么自己的小腿还是那么粗呢?1.长期的站立 经常站着的人，小腿容易粗壮。因为长时间的站立容易导致腿部水肿、静脉曲张或者长出结实厚重的肌肉，长时间下来小腿就会变粗。2.喜欢跷二郎腿 无论在家还是在办公室,很多人都会有跷二郎腿的习惯。如果跷着腿坐一整天，腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍，进而导致下半身浮肿，小腿粗壮。3....
打网球打久了,大腿会变粗吗?我感觉变粗了,要怎么减下去呢?因为剧烈运动所以肥肉全变肌肉了...要瘦的话 最好先不要运动 等肌肉又变回肥肉之后在减吧 大腿最好每天洗澡后 用力的捏 或者 大量的按摩 比较容易让肌肉消失哦 消失之后就多走路 爬楼梯 就能瘦了 我以前打羽毛球的 也是大腿都肌肉..现在已经慢慢瘦下来了哦 以上是我的心得 @@！
