为什么总是感觉很空虚

发布网友发布时间：2024-09-30 17:46

共3个回答

热心网友时间：2024-12-03 18:36

教你五种妙法可以摆脱空虚
　　现代女性经常感叹：虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？
　　调整需求目标
　　空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。
　　求得社会支持
　　当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。
　　博览书
　　读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。
　　忘我地工作
　　劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。
　　目标转移
　　当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。

热心网友时间：2024-12-03 18:37

学着去帮助别人，当你找到了你被需要的感觉的时候，知道自己不再是一个无聊空虚的人而是对别人有帮助的时候，空虚就离开了你

热心网友时间：2024-12-03 18:37

我也有这样的感觉，跟朋友分手时，回到家一个人的时候，甚至是睡觉的时候，这其实是一种怕，越是怕空虚心理就越有这种感觉！