香蕉能不能和牛奶一起吃

发布网友发布时间：2024-09-30 18:49

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热心网友时间：2024-10-08 01:35

1、香蕉能和牛奶一起吃。
2、润肠通便：香蕉寒，含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润肠通便的作用，而牛奶主要是水分，喝了比较容易消化，牛奶和香蕉一起吃能够促进肠胃蠕动，帮助食物快速排出。
3、补充营养：香蕉含有很多维生素、矿物质成分，但是蛋白质、钙量较少，而牛奶的蛋白质和钙较多，香蕉和牛奶一起吃，能为人体补充很多的营养素。

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