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关的话,按摩的时候应该注意哪些
发布网友
发布时间:2024-09-30 17:30
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热心网友
时间:2024-10-14 15:14
不要长期地天天去按摩
按摩一般一个礼拜去一两次就行,一次时间也一般在四五十分钟到一小时之间为宜。
凡事都应该有个度,如果盲目天天长期按摩的话,对身体不是什么好事。适度按摩可促进血液循环,放松肌肉,缓解疲劳等,对身体毫无疑问是有益的。可是,过度的天天长期的按摩反而对身体不利,长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力,肌肉萎缩等情况发生。
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