...吃两个大馒头和一碗玉米稀饭。中饭吃一个香瓜。晚饭吃一根香蕉和

不会啊 卡路里不高

其实我觉得这样吃得太少了，我不知道你的具体情况，若你偏胖，你可以这样，还要锻炼，变苗条。我觉得早上的豆腐花还是换成豆浆比较好中午除了莲子红豆粥外，再来几个鸡蛋比较好，可既有营养，又保持身材。

不会胖，但是这样子长期下去会胀大肠胃空间，就会有肚腩穿裙子不好看，茄子或冬瓜。你吃的这些是含蛋白质和高纤维的主食，没有营养，夏天热量再多的食品也不用怕，肠胃根本吸收不了多少。建议吃少量油炸食品配其中的馒头一样就好了。那样你也不觉得饿了。吃得多是因为你近期饮食里油质减少了哈哈 ...

晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。 周三:早:乌龙茶、弥猴桃。 午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。 周四:早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个。 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根。 周五:早:咖啡、...

晚饭吃了玉米炒肉和一碗饭,饭后吃了几颗葡萄,喝了大半杯红糖水,过了一个钟后吐了,这是怎么回事吗? 天也吐了... 天也吐了 展开  我来答 1个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?匿名用户 2015-06-24 展开全部 睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易...

你好,晚餐吃一个玉米和一碗紫薯粥不会发胖,放心吧。首先这些食物不是高糖、高脂肪食物,其次食用量也不多,所以不用担心 晚餐吃一个玉米两个土豆会发胖吗 会的,土豆含有淀粉,淀粉在人体内会转变为麦芽糖,麦芽糖是人体运动能量的提供者,如果不能及时消耗,会转变为脂肪。 晚餐吃一碗咖哩米饭会发胖吗? 吃一顿就能长...

正常人一天摄入2000千卡。一碗面算300克，热量是320千卡，一个鸡蛋60克，大概73千卡，一根香蕉大概120克，热量66千卡；一碗蛋炒饭大概200克，热量是228千卡。综合你摄入的热量是687千卡，热量摄入不多。我这个是根据标准来的，但是一碗面和一碗蛋炒饭质量有多大，还得看你实际来，正常一碗不会吃500克也...

一个馒头的热量是221大卡/100克 一个馒头大概120克，一个馒头大概120克，那么一个馒头就有：265大卡。如果是青菜粥的话就是38大卡/100克，一碗粥大概300克，一碗粥就有396大卡。炒蛋的热量是178大卡/100克，一个鸡蛋大概50克，那么炒蛋一个就有89大卡。所以一共摄入了750大卡。给你推荐一个算食物...

第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:汤、水果和...

(一) 减肥实用食谱 食谱0(史上最有效食谱) 早上:不吃 中午:和晚饭一起吃 晚饭:睡着了在梦里吃 坚持三个月 食谱1 早餐:淡馒头一小个(面粉25克),咸豆浆冲蛋(豆浆250毫升,鸡蛋一只)。 午餐:大米粥两碗(米50克),清莱鲫鱼"克,番茄豆腐汤(豆腐100克,番茄150克)。 加餐:授予一个(100克)。 晚餐:三鲜汤面...