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坚持吃螺旋藻真的能瘦下来吗?不用挨饿就能健康瘦下来的办法有木有?

发布网友 发布时间:2024-09-30 19:23

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-24 11:23

现在生活好了,大鱼大肉的吃的多了,就很容易胖、

从现在开始少吃饭多运动,怕自己坚持不住的话,可以去健/身/房做一些有/氧运/动,也好对自己有一个督促,
吃的东西要清 淡,晚上不要吃太多,坚持下来一定会苗//条起来的,螺旋藻有/益/无/害,可以搭 配着吃

热心网友 时间:2024-10-24 11:23

什么东西都不能吃太多,太多了都会让身材走形的
|减//肥是需要长久坚持的事情,节//食+锻炼的方法最管用
在饮 食上要注意营//养均/衡,少油腻
另外准 备搭配螺旋藻来吃,因为它含 有蛋 白质、维 生 素、还有叶 绿 素、β-胡萝卜素这些很营 养的物 质,减//肥期间补充营养,而且螺旋藻热 量比较低,坚持下去会见到明显效 果

热心网友 时间:2024-10-24 11:24

螺旋藻是补充营养用的;减肥主要是管住嘴、迈开腿。

热心网友 时间:2024-10-24 11:24

螺旋藻饭前半小时吃是可以减肥,饭后吃可以增肥!追问嗯,都说它是挺靠谱的,有同学就边吃螺旋藻边运动,结过就瘦了,我以前靠饿出来的,老头//晕,还导致了贫//血,这个同学就没有出现我这种情况,应该是螺旋藻里面含铁多的原因,

热心网友 时间:2024-10-24 11:25

吃饱喝足,再配上合理的运动追问我深刻的认识到,减//肥得保证营//养才不会伤身体,也减//肥总是饿到不行,后来暴食又胖回来了,一定要科学减 )肥,决定多运动,少吃零食,然后八点后不吃东西

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