坚持吃螺旋藻真的能瘦下来吗?不用挨饿就能健康瘦下来的办法有木有?

发布网友发布时间：2024-09-30 19:23

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 11:23

现在生活好了，大鱼大肉的吃的多了，就很容易胖、

从现在开始少吃饭多运动，怕自己坚持不住的话，可以去健/身/房做一些有/氧运/动，也好对自己有一个督促，
吃的东西要清淡，晚上不要吃太多，坚持下来一定会苗//条起来的，螺旋藻有/益/无/害，可以搭配着吃

热心网友时间：2024-10-24 11:23

什么东西都不能吃太多，太多了都会让身材走形的
|减//肥是需要长久坚持的事情，节//食+锻炼的方法最管用
在饮食上要注意营//养均/衡，少油腻
另外准备搭配螺旋藻来吃，因为它含有蛋白质、维生素、还有叶绿素、β-胡萝卜素这些很营养的物质，减//肥期间补充营养，而且螺旋藻热量比较低，坚持下去会见到明显效果

热心网友时间：2024-10-24 11:24

螺旋藻是补充营养用的；减肥主要是管住嘴、迈开腿。

热心网友时间：2024-10-24 11:24

螺旋藻饭前半小时吃是可以减肥，饭后吃可以增肥！追问嗯，都说它是挺靠谱的，有同学就边吃螺旋藻边运动，结过就瘦了，我以前靠饿出来的，老头//晕，还导致了贫//血，这个同学就没有出现我这种情况，应该是螺旋藻里面含铁多的原因，

热心网友时间：2024-10-24 11:25

吃饱喝足，再配上合理的运动追问我深刻的认识到，减//肥得保证营//养才不会伤身体，也减//肥总是饿到不行，后来暴食又胖回来了，一定要科学减）肥，决定多运动，少吃零食，然后八点后不吃东西