哺乳期喝茶叶水好吗

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哺乳妈妈可以喝茶叶茶吗

最好别喝，尤其是别喝浓茶。哺乳期喝茶的三个坏处：易引起贫血茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进...

哺乳期喝茶时应该注意什么?

3. 避免空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃酸分泌，容易引起胃部不适。因此，建议哺乳期妈妈在饭后半小时再饮茶。4. 注意茶叶的品质：茶叶的品质对宝宝的影响也很大。建议哺乳期妈妈选择有机认证的茶叶，避免食用含有农药残留的茶叶。5. 避免添加奶精或糖：有些妈妈喜欢在茶水中加入奶精或糖来调味，但是这些添加...

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