素馅大包的做法 营养健康的素包子

1、面粉加水和成面团,醒20分钟。2、青萝卜洗净。3、肉馅加老抽.姜.盐.味精搅拌均匀,再加入花生油搅拌均匀。4、青萝卜切碎。5、搅拌均匀,包子馅就拌好了。6、把面团揪成小剂子。7、按扁,擀成圆皮。8、包上和好的馅。9、捏紧,包子就包好了。10、锅里放水,水开后下入包子蒸熟。

1、材料：青菜、香菇、鸡蛋、虾皮。2、步骤：青菜、香菇分别洗净切碎备用（其中青菜第一次可以稍微切的大一些）。3、鸡蛋打散加少许盐拌均，炒熟盛出切碎备用；虾米切碎备用。4、在切碎的青菜中加入少许盐，用手抓均匀，稍放片刻，待如图出水后放入干净的笼屉布中，挤出水分。5、将挤过水的青菜碎再剁...

2. 将面团放在一个盆中，盖上湿布，放在温暖的地方发酵 1 小时。3. 在此期间，将素肉馅、姜、葱、食用油、酱油和盐混合在一起，搅拌均匀。4. 将发酵好的面团揉成长条状，切成小块，然后用擀面杖将其擀成圆形。5. 将素馅包入擀好的面皮中，然后将其捏成包子的形状。6. 将包子放入蒸锅中，蒸...

1.香菇清洗干净，浸泡30分钟后切成丁状。2.豆腐切成小块加入香菇丁中。3.青菜洗净切碎，加入豆腐香菇中。4.加入适量盐、蚝油、花椒粉、胡椒粉、鸡精拌匀，放置10分钟入味。三、包子制作 1.将面团揉好后，分成适量团子，搓成长条状。2.将面条切成小块，擀开后包入之前做好的素馅。3.将擀面条对折...

一、木耳鸡蛋胡萝卜馅包子 1.木耳提前3小时泡发。2准备2个鸡蛋，打散，煎至鸡蛋碎，倒入盆里。(几个鸡蛋按馅的多少来定)3.胡萝卜切片，和泡发好的木耳下锅焯一下。捞出用水冲凉。把胡萝卜片和木耳攥下水分，切碎装盆。(不用攥的太干，一点水分没有太干不好吃了)4.粉丝用开水烫软，切段。

1、材料：包菜半个、面粉260克、水130克、酵母粉2克、白糖15克、耗油一匙、食用油一匙 2、步骤：先和面，准备一个盆，倒入130克水（冬天用温水，夏天用冷水），水里加入15克白糖，2克酵母，充分融化。再把260克面粉倒入酵母水中。3、用筷子把面搅成棉絮状。用手揉成光滑的面团。4、用保鲜袋把...

最好的素包子馅配方应该是口感鲜美，营养均衡，而且易于制作。以下是一份简单易行的素包子馅配方：材料：- 1 杯豆腐干 - 半杯山药 - 半根胡萝卜 - 半个洋葱 - 适量的蘑菇 - 适量的香菇 - 适量的油菜 调料：- 1 汤匙酱油 - 1 汤匙料酒 - 1 汤匙生抽 - 适量的盐、胡椒粉、糖 步骤：1. ...

20种素馅包子的做法是什么?一、韭菜素饺子馅 原料：韭菜半斤，花生油2汤匙，鸡蛋三个，木耳一把，盐1.5匙。准备工作：木耳泡发，韭菜洗净控水。做法步骤：1、泡发的木耳洗净控水，切碎。2、韭菜也切碎，加花生油拌匀。3、鸡蛋炒熟炒碎，如果炒的不够碎就再用刀切切，放凉。4、把木耳、韭菜和...

胡萝卜素馅包子是一道常见的健康美食，它以胡萝卜为主要原料，搭配适量的配料制作而成，馅料味道鲜美、口感丰富。下面将为大家介绍胡萝卜素馅包子的制作步骤。首先，准备好所需的材料：500克面粉、300克胡萝卜、100克豆芽、50克葱末、10克姜末、适量的盐、白胡椒粉、香油、鸡精和食用油。1. 将面粉...

【素包子简单又好吃】功效：素包子是一道健康营养的素食，富含植物蛋白质、纤维素和维生素，有助于增强肠胃蠕动，提高消化功能，对于改善便秘和调节血糖水平都有一定的益处。材料：（约16个包子）- 面粉450克 - 水250毫升 - 酵母5克 - 盐5克 - 韭菜200克 - 豆腐200克 - 大葱适量 - 姜适量 - ...