备孕要预防哪几点让宝宝更健康,优生受哪几种因素影响?

一、女性不必染头发 许多女性们在头皮上是最愿意金钱上的，为的是使自己看起来更加好看一些，如果想要备孕，就别染头发了，染发膏含有大量化学制剂，这种不但会损害女孩子们的子宫和卵巢，很容易出现不孕不育症的现象，就算怀孕了，孕妈妈头发上化学制剂也对胎宝宝造成极大的伤害。因此，想安全健康的备孕...

1、孕前检查很重要 很多朋友要备孕的时候，总是先想着戒掉不良习惯，其实这没有错，在步骤上我们应该先做孕前检查，熟悉健康管理的朋友都知道，遗传基因是导致各类疾病的一项重要因素，我们可以通过孕前检查，对遗传病加以干涉。而事实证明，正确的对遗传病加以干涉，可以起到非常良好的作用。除此之外，我们...

备孕一般要提前三个月，科学、健康的备孕措施，可以让宝宝的出生更加健康稳妥，要在生活、饮食、心理、医疗等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，目前，备孕已经得到大部分年轻父母的认可。打开百度APP，查看更多高清图片 到目前为止，备孕的主要目的还是为了防止宝宝患...

这样更有利于身体的消化和吸收。三、有利于宝宝的健康只有补充了足够的营养物质，胎宝宝才能够更加健康的发育，这样之后也会更加的聪明，想要保证优生优育，在备孕期间就一定要把身体调整到最佳状态，这样才能够有利于胎宝宝的健康，在生活中一定要远离不良因素，这样才有利于自身的健康和宝宝的健康。

这样才能够让宝宝更加的健康。三、对宝宝的影响在备孕期间和怀孕期间一定要避免饮酒，这样会影响到胎儿的生长发育，酒精会损害到宝宝的智力发育，严重的可能还会导致宝宝出现畸形的情况，所以在备孕期间和怀孕期间是不能够喝酒的，咖啡也是要避免的，浓茶和碳酸饮料对身体的健康也会有一定的影响。

1.在备孕期间，男人不能吸烟，喝酒。都知道吸烟有害健康，但是还是有很多人乐此不疲，吸烟不仅对自身健康有害，对精子的质量也会有一定的影响。不可以存在侥幸心理。2.不能过于疲劳，在备孕期间要注意多休息，如果长期身体处在疲劳的状态，会影响受孕。如果工作环境是有毒有害的，最好休假，或者换一份...

许多准爸爸都是有喝酒抽烟的好习惯，在备孕期间，香烟，乙醇针对泌尿系统正常的循环系统都有很大影响，不但对男性前列腺产生影响，也会造成精子活动力及活动力减低，减少要进宝宝的几率。并且，饮酒也会使男士畸形精子提升，高畸形精子也非常容易要进畸型宝宝。为了防止这些问题的产生，准爸爸在备孕期间，...

1、保证休息和睡眠。每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。2、戒烟戒酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕...

引言：优生优育的8大要求有：在最佳育龄备孕、做好孕前检查、饮食结构合理、提前补充叶酸、生活习惯规律、经常锻炼身体、保持良好情绪、避免药物损害。今天我们一起来了解一下优生优育的要求吧。一、在最佳育龄备孕，做好孕前检查想要优生优育，生下可爱健康又聪明的宝宝，一定要在最佳育龄备孕，因为这时候...