晚上十点能喝蛋白粉吗
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发布时间：1天前
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蛋白粉是一种蛋白食品，不是药品，什么时间饮用都可以。
晚上能喝蛋白粉吗?可以，睡前吃蛋白粉的确有助于肌肉增长。在一项实验中，给42名健康男子安排12周健身计划，其中21名实验组的成员每晚进食定量蛋白质，而剩下的对照组成员只饮用无热量饮品。结果显示，实验组人员肌肉增量是对照组的两倍。而另外一项实验中，实验组人员还是睡前进食定量蛋白质，对照组人员不进任何事物。结果表...
晚上喝蛋白质粉好吗?有什么影响?蛋白质在人体的代谢是在肝脏和肾脏，如果摄入过多的蛋白质就会增加这两个器官的负担，蛋白质代谢中产生的尿素要经肾脏以尿液的形式排出体外，蛋白质过量的话当然肾脏的负担就重了，所以晚上太晚了就不要喝了！
蛋白质粉晚上睡前喝可以吗?可以。一般来说蛋白质粉在早上和晚上都可以喝，在睡前也是可以喝的，主要看个人习惯和身体情况。蛋白质粉主要用于补充身体所需要的蛋白质，因为有些人平时不喜欢吃一些含有高蛋白的食物，所以很容易发生免疫力低下的情况，而这类人群很多时候会通过服用蛋白质粉来做补充。蛋白质粉使用注意事项 注意水温不...
晚上喝蛋白粉好吗回答：这个晚上也是可以食用的。这个蛋白粉本身是一种营养物质,一般是建议根据自己的身体情况来服用的。
胶原蛋白粉什么时候吃最好?1、晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。2、早晨起床后食用，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。胶原蛋白粉也可以与早餐一起食用，这个时间段的吸收效果也是...
晚上锻炼完11点了喝蛋白粉会增肥吗?我想减肥减肥一般情况下是不能吃宵夜的，都晚上11点了，就更不能喝蛋白粉了，因为晚上睡觉不利于食物消化，容易造成脂肪堆积发胖。老古话说减肥三分靠锻炼，七分靠饮食，所以在减肥期间，一定要调整好自己的饮食结构，并配以合理的锻炼，可以在短时间内帮助迅速达到减肥的目的。要 想减肥要先知道肥胖的原因，...
请问下睡前能喝蛋白粉吗?我这个月一直睡觉前喝蛋白粉,结果第二天起来肠...睡觉前两个小时是不建议进食的，这样会影响睡眠质量！因为在睡觉时人体各个器官也是要进入“休眠”状态，如果此时胃里有很多食物进入就会导致肠胃不得不超负荷工作，因此会导致肠胃功能异常 还有，蛋白粉是不能随意食用的！过多的摄入蛋白质会导致便秘、腹泻、增加肾脏负担等问题。
晚上九点多差不多十点锻炼完,喝了一杯蛋白粉,差不多含有15克蛋白质,对...答：你好，晚上九点多差不多十点锻炼完，喝了一杯蛋白粉，差不多含有15克蛋白质是可以的，但是临睡前就不要再吃其他的东西了，无论你是否运动平时也要多吃蔬菜水果。
蛋白粉能晚上喝吗因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。2
