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晚上睡觉前吃块饼干再喝瓶牛奶好吗?本人16岁,就是想长高点?在晚上有人...

发布网友 发布时间:2024-10-01 07:32

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-15 18:06

饼干吃不吃无所谓,喝牛奶有助睡眠,对长高也有帮助,晚上尽量不要吃太多东西,要减少肠胃负担

热心网友 时间:2024-11-15 18:04

饼干可以的,饼干也是含有钙的,喝牛奶之前最好不要肚子空空的时候喝,要吃点东西再喝营养更好,更助于吸收

热心网友 时间:2024-11-15 18:04

吃饼干是不太好的会长蛀牙就像晚上吃糖一样。但是一杯牛奶会很管用本人16岁时亲测。日本曾经也是牛奶让他们的平均身高增长10厘米!

热心网友 时间:2024-11-15 18:10

晚上喝牛奶有助于睡眠 长高还是得加强锻炼 饼干就不要吃了 白天营养均衡就可以了 不要急于求成

热心网友 时间:2024-11-15 18:04

喝牛奶好 还助睡眠 睡眠是长高的很重要因素 一定要足够的饼干不要吃 会胖死 还不健康 想要长高 注意运动量 16岁女生骨龄快闭合了 不会有特别大的飞跃 男生还有机会 多打篮球很有用
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