亲身实践!看看我用IU减肥法瘦了多少?恢复正常饮食后又胖了多少?_百度...
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发布时间：2天前
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在尝试这个减肥法前，我记录了原始体重：51.35kg。接下来，让我详细记录我的“3+2”减肥记录过程。在尝试的第三天结束后，我成功减重了0.9kg，这个结果虽然比预期的少，但也证明了这个方法在短期内还是有效果的。第一天的饮食计划如下：早餐是132卡的苹果和1个鸡蛋；上午加餐一根黄瓜19卡；午餐摄入...
你知道苹果减肥法都有哪些吗?后面恢复正常饮食，反弹1.5公斤。实际效果那5天瘦了1.5公斤。我个人认为极端的节食减肥方法对比较肥胖的人有用，除了效果好效果快之外，主要目的是缩胃，把胃缩小就没那么能吃了。微微有点胖的人节食减肥的效果一般，还是建议要多运动，合理饮食。节食减肥虽然减重快，但是很伤身体的，除非底子好可以作...
减肥法大合集来啦!要减脂的姐妹收藏7、5+2轻断食减肥法：5天正常饮食或吃减脂餐，2天轻断食。适合想快速恢复体重者。正常饮食热量摄入约1300大卡，轻断食热量摄入约500大卡。
韩国女星为什么都那么瘦?韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖，就连社长也叫她不要再胖了，因此她采用的是“生菜减肥法”。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片，因此掀起了一股热潮。此外，她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久，朴春的外型就有明显的变瘦。【全智贤】饭前可要做好充分的准备...
怎样才能正确有效的减轻体重?节食减肥法，以限制卡路里摄入的方式减肥，每天摄入的热量，比基础代谢率还低，九成都是会再胖回来的。长时间限制卡路里摄入 身体获取的能量得不到满足 为了维持原状，它会选择 减慢新陈代谢补上“缺少的”卡路里 减少能量消耗 而不是直接消耗脂肪供能。少吃，只能帮助我们身体减少能量消耗，并不能帮助...
怎么有效减轻体重呀?节食减肥法，以限制卡路里摄入的方式减肥，每天摄入的热量，比基础代谢率还低，九成都是会再胖回来的。长时间限制卡路里摄入 身体获取的能量得不到满足 为了维持原状，它会选择 减慢新陈代谢补上“缺少的”卡路里 减少能量消耗 而不是直接消耗脂肪供能。少吃，只能帮助我们身体减少能量消耗，并不能帮助...
三天苹果减肥法真的有效吗??? 适合四十岁左右的人减肥方法?吃的多，可以试着魔芋食品，吃魔芋食品有饱腹感，魔芋制品没有脂肪每天坚持吃，就能减少食品摄入量，跑步加魔芋食品不出一个月就能瘦下来，这些都是心得体会，无偿奉献出来，医院和减肥会所不会告诉你这样的方法的，你基本不用花钱就能瘦下来，它们就该关门大吉了！希望你采纳一下，效果不错哦！
维生素有多少种?维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用，包括抗氧化作用，改善铁、钙、叶酸的利用，促进类固醇代谢，清除自由基等。一般来说，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C；葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果的维生素C含量...
益生菌有没有副作用啊?宝宝吃益生菌一般是没有副作用的，但是如果长期吃的话会有影响，不利于宝宝的健康。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，宝宝的身体里也一样。所以对于发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。长期服用可能危害健康，如需补充益生菌最好要遵医嘱。1、占据宝宝胃...
