Popping们怎样才能把全身的Pop给练好

沉淀。只有反复练习、探索、运用才能灵活你的pop。popping的基本功不是一朝一夕就能练好的

pop不能急的，每个肌肉的pop都是需要大脑长时间开发，对肌肉进行控制，你才会pop。没学过popping的人是不可能pop的出来了，所以不能急于求成啊楼主。popping也是，冯正说过，popping没跳个3-5年你是不算入门的，这舞蹈很难。所以，慢慢来吧，只要坚持下来，你就是强者 ...

3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的...

1. Pop要练得有质感，首先要掌握正确的pop姿势。两手应该摆成像骑马的姿势，然后放下手指，放松。当手腕向下压时，手指应该向上。在练习过程中，要注意胸部和手臂连接的部分是否跳动，背部肌肉是否跳动。当手腕向下压时，胸部肌肉应该有跳动的感觉，但要注意不是胸部向前，而是胸部肌肉向上动。2. Pop的练...

练习街舞poppin应该怎样做：1.pop要练好，不仅要打，而且还要脆，还要稳，还要不抢拍。2.律动要自如，要做到与身体合为一体。3.身体要打开，这是必须的，你的每一个wave和每一个rolling都要做到位，每一个rolling都要做到极致。4.pop要与律动结合起来，很多人在这个方面都做的不好。5.要学习多...

1：手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。二：手臂 1：手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。3：突然发力，将小臂拉回来。4：拉回来的瞬间再伸回去。5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后...

就自然可以分开POP了，大腿的POP注意不要狠打膝盖，主要靠大腿肌肉收缩POP 膝盖只是随着动，不要用膝盖带动那样太伤膝盖了。另外 上身的POP结合适度的俯卧撑做，注意要让胳膊POP时多练几个位置，不能逮住一个位置练，肌肉紧绷后立即放松，不要长时间紧绷，要不以后POP不脆，就这么多吧 希望能有用 ...

先把身体各个部位的pop练熟，然后再合在一起。就初学者来说，只练大臂pop就够了。而且只练六次是远远不够的，要天天练。一天至少半小时，这样练一个月左右，你的大臂pop就慢慢出来了。其他地方都是这样。感觉都是在自己练的过程中找出来的，别人告诉你也得自己练，每个人的感觉都不一样。练...

多练习Fresno 就会好的 每天POP 半小时就可以 在加150个俯卧撑 效果会更好 我把POPPIN的一些基础动作 给你也发下 Poppin动作名词介绍 ☆ThePop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手...

现在刚开始的话把POP也就是震动好好的先练~有好多人都说过只要你在跳POPPIN练习POP就是每天的功课~~我现在是找几首歌然后跟着节拍震动~ 你现在主要先练习大臂POP为好，就是手臂自然放松~然后快速绷紧大臂肌肉~记住啊别抖~也许刚开始几乎没怎么动~但当你练习上一段时间会发现肌肉变脆了~就是很敏感...