有机奶粉不能跟什么一起吃

发布网友发布时间：2024-10-01 04:28

共1个回答

热心网友时间：2024-10-14 22:38

有机奶粉一般可以与其他食物一起食用，但以下几种食物可能影响其吸收或产生副作用：

1. 含酸性物质的食物：有机奶粉含有大量的蛋白质和钙，与富含酸性物质的食物一同食用可能降低蛋白质和钙的吸收率，例如酸果汁、柑橘类水果等。

2. 含咖啡因的食物：咖啡因会刺激中枢神经系统，影响钙的吸收和利用，所以最好不要与含咖啡因的食物一同食用，如咖啡、浓茶、可乐等。

3. 高盐食物：过量的盐摄入会迅速排除钙质，影响钙的吸收和利用，所以最好避免与高盐食物同食，如盐腌食品、咸菜等。

4. 铁质丰富的食物：铁与钙有竞争性吸收作用，因此过量的铁会降低钙的吸收率，所以最好避免与含铁丰富的食物同食，如红肉、动物内脏等。

注意：以上建议仅供参考，具体是否会影响有机奶粉的吸收和利用，还需根据个人情况和医生的建议来确定。