为什么我晚上不吃饭坚持一个星期了没瘦呢? 我坚持下去大约会瘦多少...
发布网友
发布时间：1天前
共0个回答
而通常所见的不吃晚饭，体重确实稍有下降的情况，其实是肌肉大量流失造成的，这又会使我们的基础代谢消耗降低，反而妨碍减肥。并且长时间不吃东西，可能得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好；其次，营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦；另外，晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖。减肥的人的...
为什么我晚上不吃饭坚持一个星期了没瘦呢? 我坚持下去大约会瘦多少?你之所以想变瘦，直接原因就是吃太多好吃的，间接原因就是没运动。之前享受了美味，确实爽，但长肉了不是么，现在想减肥，哪有那么轻松，不付出汗水，你觉得你的脂肪会原谅你之前所犯下的贪吃罪么？我唯一能给你的建议就是运动。不能吃苦直接忽略我下说的话。每天跑步40分钟，慢跑，会很累很累很累...
我以前晚上不吃饭瘦了,现在晚上不吃饭就不瘦了,为什么啊如果你想瘦,这样的办法不好.原因有二:一.长期不吃晚饭,身体代谢储能受到影响,身体会调节成更有力的吸收营养的方式,而如果你一恢复正常的饮食,那么在现在利于储能的代谢水平上,你会变胖.二.长期不吃晚饭,对体内代谢造成影响,容易引起,如:胃病,电解质代谢不正常.皮肤问题.等.解决办法:恢复吃晚饭,但可...
怎么样才能减肥最快,我晚上不吃饭都第二个星期了,没见瘦多少啊!?另外，由于摄入的热量比较少，新陈代谢会减慢，所以尽量配合运动比较好，运动可以保持你的新陈代谢维持在正常水平，减脂会比较快
我减肥,每天不吃晚饭.但是一个多月的没有瘦,中午也吃的少.为什么按你的办法我觉得一般人都可以瘦了~可你没有~我觉得是你的身体自我储蓄功能起了作用~有可能你不吃晚饭~然后当你吃早饭和午饭的时候身体就吸收的特别好~所以我建议你一定要吃晚饭~哪怕只吃水果,蔬菜,酸奶什么的也要吃~不然当你瘦下来以后~你就会很怕在吃胖回去~所以就什么都不敢吃~然后就终有一...
为什么我晚上不吃饭也不吃零食坚持一个月了还是一斤没减呢?多点做运动~~特别跑步~~弯腰，这些动作很容易把多余的脂肪消化掉~~吃完饭多点到外面走走~~~吃点青菜维持体能本质~~不然还没加到肥~~就把自己身体给累垮了~~千万别过于执着地去减肥~~在这我提醒一下~~过于去减肥会导致胃痛等肠道功能压缩~~排便会经常便秘的~~望采纳 ...
...肉比较紧 每天晚上不吃饭偶尔会吃顿饱的 为什么瘦不下来?有没有减肥...少吃多运动是减肥的唯一健康有效的方法, 你之所以瘦不下来, 是因为你没有严格控制自己的饮食, 每天晚上不吃不代表热量摄取得少, 得看你平时 都吃了什么, 而且减肥需要坚持一段时间,切忌三天打鱼两天晒网, 最好过平台期,如果你想瘦10斤,建议你瘦15斤以上才能保持住, 而这个过程怎么也得1-2个月,...
我晚上不吃饭,每天慢跑30分钟,跳绳1000个,蹲起100。这样坚持一个月能...我个人建议，晚上就算不吃饭也要吃点水果，锻炼稍微减轻点，这样每个月都能瘦30斤左右，你这样对身体不好。
一个人一个月不吃晚饭能瘦多少?不吃晚餐对自身身体伤害很大！1.对胃伤害大饥饿感会刺激胃酸大量分泌，分泌的胃酸由于没有食物隔离，会直接腐蚀胃壁，长期这样会导致胃溃疡。2.长期不吃晚餐或每顿吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，最终造成胃炎甚至胃癌。影响睡眠质量饥饿的时候，消化系统会一直给大脑信号“我很饿”，...
我坚持一个月晚上不吃饭,为什么一个月下来才瘦了4斤?情况①：你本身不是易瘦的体质，肌肉比较紧绷，肉不松懈，比较难减。肉紧的人本来就不好减 情况②：白天吃的太多，早饭午饭都吃饭了（米饭菜之类的主食），喝牛奶的话比较好。营养够了晚饭不吃也不是问题。真想节食的话就晚饭不吃是不够的！要控制一天的饮食量，晚上必须不吃。多吃水果，牛奶，...
