我是一名高中生目前感到记忆力减退严重反应迟钝,注意力不集中手脚心发热...

早睡早起，锻炼身体，把心放宽一些。偶尔读些历史，宇宙科学方面的书。我想对你有帮助。

你这种情况，应该是强迫症——过度关注类强迫症。过度关注自己的状态、感觉、感受。是这种强迫症。因为学习压力大，所以你特别重视自己的学习效率，学习状态，似乎不允许自己一丝走神儿，于是，你把过多精力放在自己走不走神儿上，这反而引起了走神儿、疲劳与困惑。所以，你要知道，人人都有走神儿，注意力...

比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现，这些疾病都是导致记忆力减退的常见原因。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。4.用脑过度造成记忆力下...

青春期时间，容易浮躁，这属于正常现象。当然也有可能是因为生活或者学习上一些其他因素而导致注意力不集中比如某个老师或者同学的一句话。提高注意力，方法也有很多，首先可以先找到自己感兴趣的科目或者运动等，通过这些方式找到信心，然后再转移到自己不怎么感兴趣的科目上。睡眠一定要充足，睡眠不够，也会...

十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。 有什么方法可以提高记忆力 问:医生 你好!我是一初中二年级学生。学习压力大,要背的东西多,但又感到自己的记性不好,我很羡慕一些同学,他们很快记住的东西,而我得花数倍的时间才能记住,有时很苦恼。请问有什么方法可以提高记忆力?

1. 记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。2. 白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。3. 夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。4. 头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，...

2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。4． 制定一个...

其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于上班族还说，记忆力减退的还一部分原因是，室内氧气含量低。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。曾经我的学习成绩很差，高一从来没有认认真真...

回答：问题分析: 记忆力减退下降,属于气血不足,肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理 2周, 意见建议: 平时 作息时间要规律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思乱想,适当运动保证睡眠质量。

在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无...