高原反应我该怎么办。

立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重之患者仍需送医处理。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有...

那我们该如何预防和解决高反呢？1、出行前多休息，调整好身体状态；2、告诉自己，高反只是身体反应而已；3、带一点高反灵，这个产品发生高反后服用也有用的，如果高反来得特别强烈，可以吃双倍份量。

首先在高原应该注意休息,让自己身体处于一个好的状态;刚上高原不要洗澡,不然在高原感冒,是件非常麻烦的事儿;在高原不要饮酒,很多驴友都提到过这个,很多人就是因为贪杯,高原反应强烈,不得不折返,至使行程半途而废,为什么高原饮酒容易出问题,原因我也说不太清楚,只是提醒大家而已。在出现高原反应时,要尽量减少运动,...

1. 通常建议在出行前两周开始服用红景天（胶囊形式），并在到达高原后继续服用，这有助于缓解或预防高原反应。2. 若在高原上出现高原反应，可以尝试服用高原安来缓解症状。3. 在高原地区，应确保充分休息，适度减少体力活动，尤其是避免剧烈的体育锻炼，以帮助身体适应高海拔环境。

1、红景天胶囊或者根直接煮水喝，我证实有效。我轻微高反得到缓解。你带一点在身上有好处。2、上高原不要喝酒，不管你平时酒量如何。喝酒容易诱导和加剧高原反应。我亲身经历过。这一点我也可以给你证实。但不是每个人都这样。有些人喝了也没事。如果你愿意承担后果，你也可以喝。3、不要过度疲劳，...

一般预防或缓解高原反应的办法：1、提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上还继续吃奥默蓝养片。2、对于第一次上高原，尤其是要到海拔3000米以上、甚至4000米以上的地方，建议首先在海拔2500至3000米的地方适应两三天高原环境，然后再到更高海拔的地方。3、上高原的头两三天最好不洗澡，以尽快适应...

应对高原反应的方法：1、去之前一周要水泡服红景天。2、到到高原的方式最好选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下，那里海拔已经抬升，但不算太高，在那适应下玩几天再进藏...

我推荐大家缓解高原反应，可以用到下面四个小妙招：1、做好保暖措施。出现高原反应后，一定要注意保暖，即使在夏天出游也要携带防寒保暖的衣物，因为海拔高的地方昼夜温差大。2、少量多餐。吃饭时要注重少量多餐，尽量食用碳水含量高的食物和维生素丰富的水果蔬菜，避免暴饮暴食。3、调整心态。保持良好的...

在近三年内，我夫妻俩人经常自驾游高原，喜欢去些海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方，我俩都不担心高原反应。只要经常锻炼身体、素质好，也不必太过担心高原反应，建议如下：1、多去海拔3000米以上的高原旅游，这样就可更能适应高原环境 2、如果初次去高原，建议提前一两星期吃红景天，在高原上...

不要想那么多 不要强迫自己做一些事情 有时间多锻炼或者做一些自己喜欢的事情 多给自己一些积极的心理暗示（如：我是最棒的，我一定行，我可以的，别看这些有点幼稚，坚持下去会有用的） 有困难可以找老师或同学聊聊 多想想生活中美好的一面 每天睡觉前或起床对生活感恩（每每一件事都有值得你去感恩...