帮我改改作息时间!

发布网友发布时间：2024-09-30 14:42

共5个回答

热心网友时间：2024-10-13 00:26

建议你晚上最好不要看电视,如果要看新闻的话可以改看报纸,中午看午间新闻或者周末的时候上网看看.因为我个人总觉得看过电视以后眼睛会比较累,会很想睡觉.晚饭不要吃太多,吃饱了同样是会想睡觉的,而且吃得太饱会让你的思维迟钝...最好吃个7-8成饱,如果晚一点会饿,可以吃点夜宵.如果还是容易睡觉,就喝咖啡或者薄荷醒脑茶.我中考那段时间也和你样,晚上总是想睡觉,但还是要熬!只要你熬过一个极限点以后,你就不会想睡了.

热心网友时间：2024-10-13 00:27

6：30起床
7：15上学
11：40放学
12：30~13：45睡午觉
17：20放学
17：20~19：00吃饭看电视
19：00~23：20做作业(背1篇古诗)
23：20~6：30睡觉
这才是一个正常人的作息时间,你要克服吃完晚饭就想睡觉的坏习惯.我也经历过初3,(虽然差0.5分就考上省重点)初3是一个紧张的阶段,但也是一个正常人的阶段,作息应该合理些

热心网友时间：2024-10-13 00:27

每天早上6：00起床
7：15去上学（7：30迟到）
11：40放学
12：30睡觉1个小时
13：45去学校（14：00迟到）
17：20放学
18：30之前吃饭合做想做的事情
18：30到22：00做作业、看书
20：00以后上床睡觉，顺便想想今天干的事情，比如作业学习上的事情

热心网友时间：2024-10-13 00:28

把学习态度调整一下啊学习的时间是主要的你把他都跳过了总有你喜欢或者拿手的科目吧比如还有体育课和课间那些都是很重要的休息时间啊人活着不是为了考大学而是学会让自己快乐啊
我还在读书学校不是很好但我快乐

热心网友时间：2024-10-13 00:28

一首诗要用半个小时，说明你的学习效率太低，提高学习效率，保证睡眠，是关键。睡眠足了，学习效率就高了，你试一试。
四句诗，用两分钟。八句诗，用五分钟。