还有一个月我就要参加400米的比赛,目前我的成绩是1分04秒,而记录是1...

1、体能储备，以800或1200米为基础，每天来2到3组。注意：呼吸节奏和步幅、步频的把握，一般用上你跑100米的85%到90%速度来训练。2、身体素质训练，a、拉韧带、蛙跳、沙坑跳等方式锻炼跟腱以及腿部韧带；b、两头翘、高抬腿等方式锻炼腰部力量（也可以锻炼到其他部位，不多说）；c、摆臂训练，手握杠...

1. 每个科学家,都有新的记录,新的目标,而我创新了我的记录。 那是一个下午,我正在屋子里练习跑步,我喜欢运动,更喜欢跑步,我每次都有一个目标,那就是比上一次还快,我每天都练习跑步,在学校里也是玩一些跑步之类的运动。我上一次的记录最好的事50米10.9秒,我今天一定要超越10.6秒。 我走到体育场上,望着跑...

我创造了一个新记录在人生的长河中，有些时刻如星辰般璀璨，深深印在我心中。那一刻，我创造了一个新的记录，不只是一串数字，更是我的汗水、毅力和不断追求卓越的象征。事情发生在一场学校运动会上。我参加的项目是长跑，每圈200米，需要跑五圈。我站在起跑线上，心跳如鼓，内心充满了紧张和期待。

1. 以《在成绩公布的那一刻》为题的作文 在人生的道路上,肯定有令你心如刀绞的事吧! 我也不例外:在得知其中成绩的那一刻,我几乎愣住了,觉得 自己怎么可能考哪个分数,在填试卷的道路上,几乎都没有出现过 “拦路虎”,都是“一帆风顺”,没有坎坷。 可当得知成绩的那一刻,我的心是多么难受啊!尤其是语文, ...

无法判定。但在精密的电子仪器计算下,根莫尼逊的成绩是四分三十一秒八九一,而丁麦却是四分三十秒八九三,两人仅差千分之二秒。这两个纪录,可算是在奥运会冠亚军纪录中最接近的一次。 创世界纪录最多的男运动员 在一九二零年第七届奥运会上,当时美国的田径优势受到了芬兰的很大冲击。芬兰长跑运动员雷美连连告捷...

还有其他的,我想到了再说吧,现在要上学了~~~ 补充: 学习语文的几点技巧 语文的学习实际上是一个语文素质、语文能力提高的过程,而语文素质、语文能力的提高离不开读和写。所以,解决了读和写的问题,就提高了语文素质和语文能力,也就是学好语文了。 读,即阅读和理解;写,指书写和作文。语文学习过程中最重要的...

参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了...

我希望自己能考个好成绩,我的梦里呀,就梦着过考一百分的情景呢!所以你也来为我加加油吧! 加油!加油!争取考一百分! 2. 小学一年级期末考试要考作文吗 小学一年级期末考试要考作文,一般都是考看图写话。 孩子们写好看图写话,应从以下几个方面入手: 一、指导看图,培养观察力看图写话,看图是基础,但是一年级...

2008年8月9日,美国“游泳神童”菲尔普斯在400米个人混合泳预赛中,以4分07秒82的成绩获得第一名,并打破他本人在雅典创造的4分08秒26的奥运会纪录;在决赛中,又打破了世界纪录。 奥运会男子400米个人混合泳的预赛于2008年8月9日上午10时进行。预赛中,来自匈牙利的拉斯洛·切赫和意大利选手卢卡·马林是这位美国天才选...

链接: https://pan.baidu.com/s/1xqywpYCCbIdIzKPYRLaNTw 提取码: qmrq 拼音是打好小学语文基础的第一步，一年级语文老师们就开始教拼音课了，可是很多孩子并没有完全掌握，导致失去了学习的信心。上课不敢发言、怕出错……一系列问题就会出现。教孩子学拼音也是让很多家长都“头疼”的一件事，23...