...劝都没有用,请问有什么方法或是什么食物对戒烟有帮助吗?

(1)、常吃富含硒的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等以及富含维生素的食物如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面(谷类)、豆芽和白菜等;以及常吃能够降低胆固醇的碱性食物,如鱼类、豆制品、坚果、水果和蔬菜等 (2)多喝水,多喝茶,多排尿,多运动(请参考第7条),多排汗,帮助身体加速排除体内有害物质。 2、日常生活方面,要...

1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗...

3、恐惧法 多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。4、代偿法 当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。5、戒烟反应对付法 头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在 想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深...

3. 多吃蔬菜水果，多喝绿茶，少吃油炸和油煎食物，多曝晒，以促进身体免疫力提高；4. 多饮水，坚持饮水，补充水分和维生素；5. 劝老爸戒除吸烟，有需要时可以尝试吸入式尼古丁琥珀处理，帮助老爸更快地戒烟；6. 劝老爸提前牙科复查，消炎止痛，防止口内细菌感染。

运动戒烟法 当然，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。瑜珈戒烟法 现在有一种方法是可以做瑜珈锻炼，不仅可以净化心灵，而且也能让你的身体好起来。跟着瑜珈老师学习瑜珈，会有效帮助你戒烟。转移戒烟法 转移注意力的...

1、随身备零食 在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。2、睡眠要充分 在戒烟的前一个礼拜当中，一定要充分休息，保持良好的睡眠，而且生活要有规律，这样的话，身体的机能会慢慢提高，而身体...

7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。8，每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。9，如果你的爱人是个讨厌吸烟者的人，你就要不断提醒自己为她而戒烟。10，戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。具体十种有效方法:1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟...

给他买个百年海柳烟嘴，海柳烟嘴对香烟中的许多有害物质具有很强的吸附作用，纯天然过滤焦油和尼古丁，即使不使用过滤装置，也能最大限度降低有害物质的摄入量。 用海柳烟嘴抽烟，会有一种淡淡的清香，有凉喉解热，爽肺提神之感，能大幅度消除口臭、清热解毒，化痰止咳 等效果，能起到润肺、清除肺部积...

用烟丝泡茶。将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。但是这个办法未必对所有人有效。用鱼腥草、远志各、藿香、薄荷、甘草煮水代茶，可清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气，每日一服，一般10天后烟瘾会有所下降...

戒烟的方法有多种,为什么你要选择最难的一种呢?现在,已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法,具体有以下几种: 一、尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得...